冬天要注意預(yù)防心腦血管疾病

冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期，我們需要格外警惕和預(yù)防。這主要是由以下幾個(gè)因素共同導(dǎo)致的：1.氣溫低，血管收縮：寒冷刺激會(huì)使人

2025-11-25

糖尿病飲食指導(dǎo)

糖尿病的人如何做好飲食指導(dǎo)，核心原則：不是“不能吃”，而是“聰明地吃”。糖尿病飲食并非意味著要饑餓，而是均衡、定時(shí)和定量

2025-11-19

青瓜全身是個(gè)“寶”

《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)

2025-11-12

糖尿病的人能吃水果嗎？

回答是可以的，那對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，選擇吃水果是一項(xiàng)重要的學(xué)問(wèn)?？偟脑瓌t是：在血糖控制平穩(wěn)的前提下，是可以吃水果，但要講究

2025-11-07

地瓜和淮山那個(gè)好

這是一個(gè)非常好的問(wèn)題！地瓜（紅薯）和淮山（山藥）都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的根莖類食物，很難簡(jiǎn)單地說(shuō)誰(shuí)“更”好，因?yàn)樗鼈兏饔懈鞯暮?/p>

2025-10-30

帶狀皰疹中醫(yī)有妙招

發(fā)生在身邊的一件事，這是一個(gè)真實(shí)的故事，有一位86歲的陳阿婆，因無(wú)誘覺(jué)得右側(cè)臉，額頭上騷癢，皮膚也沒(méi)有破皮，沒(méi)有皰疹，就是

2025-10-23

注重心理健康 中醫(yī)情志護(hù)理

中醫(yī)認(rèn)為，人的情志活動(dòng)（七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）是人體對(duì)內(nèi)外環(huán)境刺激的正常反應(yīng)。但當(dāng)情志刺激過(guò)于突然、強(qiáng)烈或持

2025-10-21

我院慢性病管理中心工作簡(jiǎn)報(bào)（七）

2025年9月10日下午，為了進(jìn)一步增強(qiáng)居民的健康意識(shí)，有效預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，養(yǎng)成文明、健康、科學(xué)的生活方式，也積極做好?？谑?/p>

2025-09-10

【健康養(yǎng)生】飲食是氣血的重要來(lái)源，這些益氣養(yǎng)血的食物，一起了解一下

在中醫(yī)學(xué)理論中，飲食是氣血的重要來(lái)源。那么，吃什么食物，能夠幫助我們更好地補(bǔ)充氣血呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)》開宗明義：“五谷

2025-08-28

女生想美麗要把氣血補(bǔ)足

現(xiàn)在有很多人都愛(ài)喝奶茶，飲料等，其實(shí)這些對(duì)身體很不好，飲用過(guò)多會(huì)引起血脂高，尿酸高，腎臟等疾病。其實(shí)日常生活中也會(huì)有很多

2025-07-14