<p class="ql-block"> 在中醫(yī)學理論中，飲食是氣血的重要來源。那么，吃什么食物，能夠幫助我們更好地補充氣血呢？</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》開宗明義：“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，將五谷置于飲食結(jié)構(gòu)的核心地位。</p> <p class="ql-block">“五谷為養(yǎng)”中的“養(yǎng)”，說的就是人賴以生存的基本物質(zhì)——氣血。</p> <p class="ql-block">文章轉(zhuǎn)摘于：《中國中醫(yī)》</p>