正念讓我學(xué)會了生活（來自云淡風(fēng)清）

學(xué)了正念，幫助了我很多，讓我在遇到困難的時候、無助的時候，知道怎么去應(yīng)付，不去苛責(zé)自己、不去評盼他人。允許一切發(fā)生，相信

2025-12-07

正念書寫

只要可以，我愿意一直寫下去?？傆幸惶焖鼈儠娮C，我是怎樣地努力過！暫停面對災(zāi)難化思維，在八段錦的練習(xí)中培養(yǎng)自己的容納窗和

2025-12-06

今日打卡分享（12.3）

2025-12-03

正念之花

記錄正念帶來的美好，生活因正念而充滿陽光！張霞老師棒棒噠！在一次次反復(fù)中走向康復(fù)！像是一場修行，讓我變得更好！平時保持練

2025-11-28

正念果實

每天我們都在正念中感受美好，感受奇跡，感受生命的力量和進步！這是多大的福氣才可以遇到正念！悠悠跑的口訣:身心放松，覺察當(dāng)下

2025-11-22

精彩的線下之旅

【沉浸式體驗】看看覺心團隊為學(xué)員朋友們精心打造的地面場館，用心良苦，處處透露著愛和美！我們回顧一下十月份地面課的良好反饋

2025-11-16

我的重生之路（吳輝的感謝信）

劉吉群?老師，我那時候上您的體驗課就好了好多，我的班主任老師小雷老師說要上特訓(xùn)營才能真正走出來，我剛開始都有點猶豫，因為

2025-11-15

以正念為光，走出至暗時刻

我叫星辰，我2021年因感情、職場人際關(guān)系等問題導(dǎo)致失眠、思維反芻，期間為了救自己，我報了很多心理學(xué)課程，但隨著時間推移，焦

2025-11-12

初見張博士（來自春暖花開）

親愛的家人們。我分享我于23年10月在深圳寶安見到張博士的那種經(jīng)歷和感受吧。那個時候正處于我反復(fù)期間。失眠。煩躁，心慌。同時

2025-11-11

學(xué)會愛自己

我要一直記錄下去，記錄我的每一次感悟，每一個進步的細節(jié)！當(dāng)有一天回首看這些文字的時候，會發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)多么努力過！感謝這樣

2025-11-11