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正念讓我學會了生活（來自云淡風清）

敬波

<p class="ql-block">學了正念，幫助了我很多，讓我在遇到困難的時候、無助的時候，知道怎么去應付，不去苛責自己、不去評盼他人。允許一切發(fā)生，相信自己，相信美好，真的，這一年來，我遇到了很多事，工作上的，生活上的都有， 之前當有一些我認為很糟糕的事發(fā)生，我就會特別緊張害怕，但后來我就告訴自己，接納他，關(guān)注當下，做好當下 ，別去想結(jié)果怎么樣，真的，結(jié)果就真的是沒有我想象的那么嚴重，甚至是很輕松的就解決了。就這樣，當我面對生活中所有的事情，我都是用接納的態(tài)度來化解，工作上的，做好當天的事，沒做好，累了，就休息，也沒什么大不了的。老板批就批，無所謂。生活上，老公嘮叨就讓他嘮叨，他就是這樣，本來他帶孩子也辛苦，發(fā)個牢騷也正常，我還得感恩他才對。只要把我寶寶照顧好就行了，雖然我在外面工作也累也有壓力。我相信我能挺過去，我相信我會越來越好，事在人為！把當下用樂觀的態(tài)度做好，我相信結(jié)果不會差，即便結(jié)果不如人意，那我也接受，至少我努力了，剩余的就是老天的事了。老天的事那就是圣人也無能為力，是吧。</p><p class="ql-block">正念教會我們要感恩，感恩世間所有人事物，我感恩老天把我?guī)У竭@個世界上，感恩我的父母把我養(yǎng)育長大，感恩我自己，這一路走來的不容易，感恩我有一個健康、聰明、漂亮、可愛的寶貝女兒。感恩生活遇到的難事、渣人，他們警醒了我，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，讓我在困境中學會成長，學會改變！感恩朋友、同事，他們讓我看見了人情冷暖，讓我學會去坦然面對，不內(nèi)耗自己，接納自己的不完美，做真實的自己。一切都去坦然面對，不再在乎面子、學會拒絕，不再討好他人。把自己的日子過好就好，做滋養(yǎng)自己的事情，去突破自己、挑戰(zhàn)自己。</p> <p class="ql-block">又一位因正念而蛻變的學員朋友！從暗無天日到借助正念和自己的力量，沖破云層，活出了堅強勇敢無畏美麗的樣子！</p><p class="ql-block">恭喜師妹，以后的日子相信因為正念，你會更加乘風破浪，活出最好的自己，也給寶寶一個幸福的人生！</p>