陳巧珍的美篇

排列開(kāi)始前，晨晨老師帶她，緩緩做了幾次深呼吸，調(diào)整身體狀態(tài)，讓紛亂的思緒慢慢沉淀，身心逐漸錨定在當(dāng)下的場(chǎng)域中。她先從沙具

2025-12-12

陳巧珍的美篇

排列開(kāi)始前，老師先引導(dǎo)小林進(jìn)行深呼吸放松，逐步進(jìn)入排列狀態(tài)。進(jìn)入狀態(tài)后，小林選擇忠誠(chéng)的狗代表自己，選擇蛇象征內(nèi)心的恐懼。

2025-12-11

陳巧珍的美篇

745福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第274天，每一天愛(ài)自己，我的愛(ài)，威力強(qiáng)大，我待自己就像一個(gè)被深?lèi)?ài)的人。各種事情來(lái)來(lái)去去，即便

2025-12-10

陳巧珍的美篇

破繭成蝶·內(nèi)在排列工作坊5天課程作業(yè)，1、舞動(dòng)帶給你的身體有哪些感覺(jué)？舞動(dòng)以呼吸為紐帶，讓我與身體建立了深度連接：呼氣時(shí)身

2025-12-09

陳巧珍的美篇

745福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第272天，[????]站著不如低頭，低頭不如彎腰，彎腰不如跪下，跪下不如趴下,高處危險(xiǎn)，低處最安

2025-12-08

成長(zhǎng)記28

25.12.6《破繭成蝶》舞動(dòng)+冥想工作坊，課程作業(yè)：（第三天）舞動(dòng)課程感悟：1.身體的真實(shí)感受，今天的舞動(dòng)課由王維超老師帶領(lǐng)聯(lián)結(jié)

2025-12-07

陳巧珍的美篇

靜坐冥想期間，右腿的疼痛感較為強(qiáng)烈，持續(xù)影響著靜坐的穩(wěn)定性；當(dāng)老師提及“認(rèn)可我們是女性的身份”這一引導(dǎo)語(yǔ)時(shí)，情緒瞬間被觸

2025-12-06

陳巧珍的美篇

[愛(ài)心]當(dāng)系統(tǒng)排列的“看見(jiàn)”，遇見(jiàn)舞動(dòng)療愈的“流動(dòng)”。一場(chǎng)從心到身的歸位之旅，自此開(kāi)啟。這不止是一次體驗(yàn)，而是一場(chǎng)深度共修

2025-12-05

陳巧珍的美篇

議題：探索近期莫名悲傷、不由自主流淚的情緒根源。沙盤(pán)個(gè)案記錄：探索悲傷根源，在邊界與覺(jué)察中看見(jiàn)自我，個(gè)案過(guò)程：在安全的場(chǎng)

2025-12-04

陳巧珍的美篇

745福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第267天，練習(xí)冥想改善情緒穩(wěn)定性，·長(zhǎng)期練習(xí)冥想可增強(qiáng)前額葉皮層（負(fù)責(zé)理性決策）與杏仁核（情

2025-12-03