<p class="ql-block">25.12.4</p><p class="ql-block">《破繭成蝶》舞動(dòng)+內(nèi)在排列</p><p class="ql-block">課程作業(yè)：</p><p class="ql-block">1、寫冥想時(shí)的身體感受？</p><p class="ql-block"> 靜坐冥想期間，右腿的疼痛感較為強(qiáng)烈，持續(xù)影響著靜坐的穩(wěn)定性；當(dāng)老師提及“認(rèn)可我們是女性的身份”這一引導(dǎo)語時(shí)，情緒瞬間被觸動(dòng)，眼淚不由自主地落下，一股難以言喻的憂傷從身體內(nèi)部緩緩升起，無需刻意壓抑，自然流淌。</p><p class="ql-block"> 2、冥想中看到了什么？</p><p class="ql-block"> 冥想的意識(shí)流動(dòng)里，浮現(xiàn)出三位老人的觀念影像：奶奶、外公、爸爸、都帶著重男輕女的固有認(rèn)知。同時(shí)也“看見”了自己的內(nèi)在沖突——明確排斥重男輕女的信念，卻在潛意識(shí)中承接了父母輩的觀念傳承，未曾真正擺脫其影響。</p><p class="ql-block">3、感悟到了什么？</p><p class="ql-block"> 原來我一直未全然接納自己的女性身份，生活中的諸多努力，本質(zhì)上都是在通過“證明女人不比男人差”來尋求價(jià)值認(rèn)同，把“比較”當(dāng)成了確認(rèn)自我價(jià)值的方式。老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“認(rèn)可我們是女人的身份”，像一束光照亮了內(nèi)心的盲區(qū)：真正的自我價(jià)值，不在于和他人的優(yōu)劣對(duì)比，而在于對(duì)自身性別身份的坦然接納與全然認(rèn)可，這才是內(nèi)在力量的根源。</p><p class="ql-block"> 感恩紅蓮老師的大愛和淳淳教誨，感恩場(chǎng)域，感恩所有同修的老師們，謝謝你們[合十][合十][玫瑰][玫瑰]我愛你們[愛心][愛心]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師金句：</p><p class="ql-block">1.我們每個(gè)人，思維模式，表達(dá)模式，既有先天的影響，又有后天的影響</p><p class="ql-block">2.一個(gè)基因的力量，一部分是環(huán)境的力量，還有當(dāng)下的選擇</p><p class="ql-block">3.跟隨自己的心，我們心，靈魂，會(huì)為我們做最好的選擇</p><p class="ql-block">4.我們要學(xué)跟自己的內(nèi)心對(duì)話，要和自己的身體聯(lián)結(jié)！</p><p class="ql-block">5.成年人的世界，都是重要性的選擇。.所有的選擇都是，重要性的排序。重要的是你想要什么</p><p class="ql-block">6.要把做這個(gè)事情的意義和目的，要給家人說明白。</p><p class="ql-block">7.沉淀自己，讓自己更有價(jià)值！</p><p class="ql-block">8.一個(gè)人成功的能力，是需要跟人聯(lián)結(jié)的能力，其根源與根本是與父母的聯(lián)結(jié)。一個(gè)人的成功，需要愛和力量，一個(gè)人成功的的能力是跟人聯(lián)結(jié)的能力，根源是跟父母的聯(lián)結(jié)</p><p class="ql-block">9.我們?nèi)松牡谝环蓐P(guān)系，就是和母親的關(guān)系，我們跟母親的關(guān)系，就是跟世界的關(guān)系！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">25.12.5</p><p class="ql-block">745福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第270天</p> <p class="ql-block">愛自己每一天</p><p class="ql-block">我深深感激生命對(duì)我如此慷慨</p><p class="ql-block">我與生命同在，所有生命都愛我、支持我。</p><p class="ql-block">我為自己要求得以享有生命中的富足與豐饒。</p><p class="ql-block">因此，我有充足的時(shí)間、愛、喜悅、舒適、</p><p class="ql-block">美、智慧、成功及金錢。</p><p class="ql-block">我既不是我的父母，也不是他們的財(cái)務(wù)模式。</p><p class="ql-block">我是獨(dú)一無二的，而我選擇敞開自己，</p><p class="ql-block">接受各式各樣的富足。</p><p class="ql-block">我深深感激生命對(duì)我如此慷慨。</p><p class="ql-block">我的收入不斷增加，有生之年都持續(xù)富足。</p><p class="ql-block">這是我存在的真相，我接受事實(shí)如此。</p><p class="ql-block">在我富足的世界里，一切安好。</p> <p class="ql-block">感恩日記：</p><p class="ql-block">感恩歷代祖先</p><p class="ql-block"> 感恩紅蓮老師有愛的帶領(lǐng)，昨晚帶我們做與自己身體的鏈接，引導(dǎo)我們接納祖輩們重男輕女的意識(shí)，學(xué)著接納自己的女性身份，也接納爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽身上的相關(guān)信念</p><p class="ql-block"> 感恩這份探索讓我有所覺察：過程中感受到的右腿疼痛、身體麻木與莫名悲傷，讓我看清自己對(duì)女性身份的不認(rèn)可——曾總想通過做到更好、變得更強(qiáng)大，來證明女性并不比男性弱，證明自己的價(jià)值</p><p class="ql-block"> 感恩紅蓮老師的大愛與諄諄教誨，不厭其煩地為我們講解，讓我們懂得當(dāng)下正是女性發(fā)展的時(shí)代，也引導(dǎo)我們接納此刻對(duì)自身身份的不認(rèn)可，進(jìn)而去改變固有信念，理解祖輩們的傳統(tǒng)意識(shí)</p><p class="ql-block"> 感恩偉大的場(chǎng)域，感恩所有老師和同學(xué)們的陪伴，讓我們?cè)诒舜说闹С种泄餐砷L(zhǎng)</p><p class="ql-block">感恩金錢寶寶</p><p class="ql-block">謝謝所有的一切，我愛你們</p>