到底什么是胰島素抵抗呢？我們該怎么做？它與糖尿病又有什么區(qū)別呢？

一、什么是胰島素抵抗？（鑰匙和鎖的故事）試想一下：你身體的每個細胞都是一間小房子，需要葡萄糖（能量）才能工作。但葡萄糖不

2025-10-31

高血壓的發(fā)生原理是什么

高血壓患者人數(shù)越來越多，也越發(fā)年輕化，那到底是什么原因?qū)е碌母哐獕耗?，我和大家簡單聊聊，拋開遺傳和一些特殊疾病引發(fā)的高血

2025-09-07

《你的身體是個超級公司！3分鐘看懂九大部門如何996》

熬夜加班時，有沒有想過你的身體里也有一群"打工人"？今天帶你用公司架構(gòu)破解生命密碼！一、??骨骼肌肉系統(tǒng)：住建部，核心 KPI：撐

2025-07-19

悄悄偷走你體內(nèi)營養(yǎng)的6個東西！

蛋糕、點心等甜食，不僅B族維生素含量低，其在代謝過程中還會消耗不少。這類食物吃得越多，越容易造成B族維生素缺乏。2??酒：消

2025-04-27

心梗、腦梗、腦出血的求救與急救方法！建議收藏

心腦血管疾病危害巨大，更危險的是，心腦血管病已逐步蔓延至年輕人身上，很多三十歲左右的人就會患心梗。心梗、腦梗、腦出血，如

2025-04-12

身體各器官都喜歡什么食物，你知道嗎？建議了解，對身體健康有益

在日常飲食中，不同的食物對身體各個器官有著不同的保健作用。我們的心臟、肝臟、腎臟、骨骼等每個器官，都有其特定的需求，而通

2025-04-10

你以為健康的行為，其實是不健康的

身體的各種代謝廢物，正常喝水就可以排出，不一定要淡鹽水。成年人每天攝入的鹽不該超過6g，而一杯淡鹽水的含鹽量在3g左右，加上

2025-04-08

有效控血壓的5個小習慣

最近由于氣候原因，有很多心腦血管疾病的朋友就有點招罪了！前幾天有個許久未見的老朋友聯(lián)系我，說最近自己的血壓一直都高，控制

2025-04-07

關(guān)節(jié)咔咔響，真的是缺鈣在作祟嗎?

缺鈣時，骨質(zhì)變得疏松，穩(wěn)定性變差，關(guān)節(jié)面之間的摩擦增加。關(guān)節(jié)響的4種可能，1.生理性彈響，比如我們掰手指發(fā)出的響聲。當關(guān)節(jié)突

2025-04-06

這樣做，肝能多活20年！6類食物在“啃”你的肝

脂肪肝是全球最常見的慢性肝病之一，在我國也已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，如果不及早防治，可能發(fā)展為肝纖維化、肝硬化

2025-04-05