習(xí)練八段錦動(dòng)作講解（一）

應(yīng)繼海老大哥的要求，2024年5月，終于把大半年堅(jiān)持習(xí)練八段錦感受感覺(jué)整理出來(lái)，分享給大家。供錦友們參考討論完善。（后期多次做

2024-05-11

隆重開(kāi)啟“破結(jié)歸睦”大討論，誠(chéng)邀您發(fā)聲！

當(dāng)生活的褶皺里藏著太多說(shuō)不清的“疙瘩”，與其獨(dú)自困在糾結(jié)里打轉(zhuǎn)，不如和一群同樣認(rèn)真生活的人把那些“結(jié)”一一拆開(kāi)。這個(gè)12月

2025-10-11

膝蓋疼痛，中醫(yī)如何修復(fù)

對(duì)于膝蓋疼痛，比較嚴(yán)重的，可以適當(dāng)服點(diǎn)中藥。找不到好的中醫(yī)，可以根據(jù)文章，《煲一鍋靚湯》，長(zhǎng)期堅(jiān)持食療也可以。按摩膝蓋上

2025-12-01

文旅建圈五周年特別活動(dòng)，尋覓 “文旅金牌評(píng)論官”

歲月如歌，華光如夢(mèng)；流年似水，光陰荏苒。在這銀裝素裹、冰封千里的凜冬時(shí)節(jié)，我們即將迎來(lái)《文旅圈》建圈五周年的璀璨時(shí)刻（20

2025-11-25

2025年10月“美篇精選”推選文章

本圈推送132篇文章為10月份“美篇精選”，132篇文章全部升級(jí)，升級(jí)率100%，祝賀獲獎(jiǎng)作品及獲獎(jiǎng)?wù)??????，根據(jù)美篇升級(jí)后的新規(guī)則，各

2025-11-26

李苦禪再傳弟子畫(huà)家鄉(xiāng)，情感濃郁、愛(ài)畫(huà)玉米

畫(huà)家李扶耕偏愛(ài)畫(huà)玉米，他畫(huà)的玉米非常細(xì)膩并且生動(dòng)形象?？吹竭@樣的玉米，總會(huì)讓我們想起豐收的喜悅來(lái)，今天我們來(lái)一起欣賞下他

2025-11-13

手機(jī)隨拍俱樂(lè)部 ?【秋日私語(yǔ)】攝影征文 ?獲獎(jiǎng)作品展示

當(dāng)最后一片梧桐葉在十月的風(fēng)中旋舞而下，手機(jī)隨拍俱樂(lè)部“秋日私語(yǔ)”主題攝影征稿活動(dòng)也悄然落下了帷幕。值此金秋，由金禾老師傾

2025-11-06

【流行音樂(lè)】范瑋琪《Faces of Fanfan·新歌+精選》3CD. 2008 [FLAC+CUE/整軌]

專(zhuān)輯名稱(chēng)：Faces of Fanfan·新歌+精選，演唱歌手：范瑋琪，專(zhuān)輯風(fēng)格：流行歌曲，發(fā)行時(shí)間：2008年7月11日，發(fā)行公司：福茂唱片，

2025-11-08

粉蒸肉

粉蒸肉是一道經(jīng)典的中式蒸菜，以五花肉為主料，搭配蒸肉米粉和墊底蔬菜（如土豆、紅薯等），口感軟糯、香味濃郁。以下是家常做法

2025-11-08

美篇安全管理規(guī)定

美篇將對(duì)違規(guī)用戶(hù)進(jìn)行嚴(yán)查及打擊，明確規(guī)定處罰措施如下（規(guī)則持續(xù)更新中）：一、用戶(hù)行為規(guī)范（一）廣告宣傳：宣傳惡性廣告如：

2022-03-17