行香子兩首

歲月悠長，過客匆忙。歷千帆、心海徜徉。萬山踏遍，世態(tài)炎涼?？丛苾河?，風兒醉，花兒香。酸甜嘗遍，方知平淡。守安寧、愛滿心房

2024-11-02

破陣子·近日

2024-10-23

妙思偶記——人在旅途

2024-10-07

八段錦練習五個階段

2024年十一假期早起習練八段錦，現(xiàn)在是不聽視頻了，自己練習，堅持慢節(jié)奏，動作的相抗之力，次數(shù)隨心，十二分鐘左右，微微見汗，

2024-09-21

習練八段錦動作講解（三）4-8式

按照朋友請求，繼續(xù)續(xù)寫。在講解具體動作要領之前，說說自己習練八段錦的感受。?八段錦是自然練功，可以迅速把身體松開、松透、

2024-08-21

習練八段錦動作講解（二）

堅持八段錦習練已經(jīng)快兩年，讓我各方面精進許多。比如，突然感悟到人這一輩子，最好的過程是活得長，老得慢，享善終。哈哈2025.8

2024-05-19

和

2024-05-18

尋常巷陌

2024-05-13

習練八段錦動作講解（一）

應繼海老大哥的要求，2024年5月，終于把大半年堅持習練八段錦感受感覺整理出來，分享給大家。供錦友們參考討論完善。（后期多次做

2024-05-11

冠心病需要關(guān)注的幾個重要指標

2024年6月歐洲杯開賽了，曾患有嚴重心血管疾病的足球運動員又進球了。在昨天晚上剛剛結(jié)束的歐洲杯比賽當中，丹麥球員埃里克森進了

2024-01-31