華柔第十七套健身套路《蒼穹喚》分節(jié)教學(xué)版。創(chuàng)編：周偉龍，教學(xué)：周偉龍，示范：牛力，周偉龍。

2025-11-18

柔力球B類難度動(dòng)作合集、裁判評分分?jǐn)?shù)、自編套路完成基本數(shù)量及各動(dòng)作示范

B類動(dòng)作名稱、每個(gè)動(dòng)作裁判的評分分?jǐn)?shù)及自編套路動(dòng)作完成的基本數(shù)量（7個(gè)）B類難度動(dòng)作名稱、要求與主要錯(cuò)誤內(nèi)容，B類難度動(dòng)作1～

2022-07-05

慢享佛系時(shí)光

在繁華都市的一隅，我選擇了佛系生活，放慢腳步，傾聽內(nèi)心的聲音。每天清晨，我在鳥兒的歌聲中醒來，不急不躁地開始新的一天。泡

2024-07-21

第二套柔力球大眾推廣套路《我們都是追夢人》分節(jié)教學(xué)，教學(xué)：奧博隆團(tuán)隊(duì)。

2023-03-22

遠(yuǎn)崽崽小時(shí)候的照片

2024-08-28

柔力球《擼起袖子加油干》B版：背面教學(xué) ， 套路創(chuàng)編：劉竹平

因?yàn)橄矚g所以整理編輯了這個(gè)套路的A、B，C系列美篇，A版為正面示范與分節(jié)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)，適合于所有柔友。B版為背面示范與背面分節(jié)

2021-11-03

柔力球“大美中國.四川篇”網(wǎng)上公益培訓(xùn)。柔力球健身操《又見山里紅》正面教學(xué).《四川歡迎你》1-10節(jié)教學(xué)。

2022-7月27日—2022-7-28《大美中國.四川篇》線上公益培訓(xùn)班，教練員和助教。劉寶洲老師張從蓉老師創(chuàng)編柔力球熱身操“又見山里紅

2022-07-30

新編健身套路《天美地美中國美》集體示范。創(chuàng)編：康樂美，示范：康樂美團(tuán)隊(duì)。示范錄制：康樂美體育。

2023-10-10

柔力球最新大眾推廣套路第三套《龍的傳人》教學(xué)、展示篇，創(chuàng)編：陳重玲，教學(xué)：奧博隆團(tuán)隊(duì)，展示：陳重玲。

公告：為了營造一個(gè)良好的柔力球?qū)W習(xí)環(huán)境，保障柔友老師們的個(gè)人信息安全，凡在美篇學(xué)習(xí)中跳出的任何廣告購物都不要理會，不要相

2024-04-23

柔力球《百年再啟航》分節(jié)跟練版 教學(xué)：岳越、陳鳳娟，創(chuàng)編昆山柔力球協(xié)會。

2023-03-11