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越活越好的10個習慣,請逼自己養(yǎng)成
曾讀過這樣一句話:“在生命最初的30年里,你養(yǎng)成了習慣;在生命的后30年中,習慣決定了你?!保谛硌劾?,一個人越變越好的跡
2022-09-15
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人民日報公開十大健康食品排名,大蒜只排第九位,第一名是……
最近人民日報公開了一份長壽食品清單,其中大蒜排在第九位。吃這十種食物不僅對你的健康有益,而且還能讓你長壽。10,醋,日本是
2022-08-24
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這一個小方子提高免疫力,所有人都能用!久服不傷人!
新冠以后,現(xiàn)在大家經(jīng)常提到的就是:提高免疫力!提高免疫力,其實就是要養(yǎng)足正氣。?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也早已明言:“五疫之至,皆
2022-09-07
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中醫(yī)穴位按摩口訣,記住了你就是老中醫(yī)!
高血壓病不可怕,三個穴位搞定它;太溪太沖加曲池,每穴不少二百下。堅持按摩兩月余,終生拋棄降壓藥。若添杞菊地黃丸,降壓明目祛
2022-08-06
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“天然葉酸”找到了,藥補不如食補、預防中風和癡呆,每周炒兩盤,中老年人常吃
1、可以助眠、提高記憶力、有效預防中風和老年癡呆的發(fā)病率、預防高血壓、動脈硬化、對降低心臟病、腦卒中、癌癥的患病率都有幫助
2022-07-28
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你晚上散步嗎?
世衛(wèi)組織認定,走路是“世界上最好的運動”。數(shù)據(jù)統(tǒng)計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是
2022-08-07
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