每天一穴“神庭”

神庭，經絡名。出自《針灸甲乙經》，別名“發(fā)際”。神庭是督脈重要穴位之一，位于頭部，前發(fā)際正中直上0.5寸，當左右額肌交界處。

2025-11-28

衰老，其實是“救命”過程（下）

衰老，是生物體隨時間推移，在分子、細胞、器官等層面逐漸出現功能衰退，適應能力下降的復雜自然過程。衰老的本質是細胞損傷累積

2025-11-22

衰老，其實是“救命”過程(上)

衰老，是生物體隨時間推移發(fā)生的自然退化過程，表現為生理功能逐漸下降、修復能力減弱、適應能力下降和抵抗力減退等。衰老，是人

2025-11-14

每天一穴“印堂”

印堂，穴位名，歸屬經外奇穴。“印”，圖章；“堂”庭堂。古代指兩眉頭之間為“闕”，星相家稱“印堂”，穴在其上。印堂穴位于兩

2025-11-03

養(yǎng)生，從日常做起

養(yǎng)生，是一種綜合性的健康生活方式，簡而言之，就是通過各種方法調養(yǎng)、保養(yǎng)身體，達到身心和諧、預防疾病、提高生活質量，達到健

2025-10-25

每天一穴“命門”

命門，穴位名。最早見于《黃帝內經》，最初指眼睛，被視為“精神之舍”，但未明確其與生命功能的關系。東漢《難經.三十六難》提出

2025-10-20

走近“骨質疏松”

骨質疏松是一種全身代謝性骨病，是指單位體積內，正常鈣化骨組織的有機成分和鈣鹽成比例減少，導致骨微結構破壞、骨脆性增加的骨

2025-10-10

每天一穴“神闕”

神闕，穴位名，最早載于《黃帝內經》和《針灸甲乙經》。神闕由“神”和“闕”組成，“神”指元神或生命能量，“闕”意為“門戶”

2025-10-01

黃金十分鐘，健康伴我行

在繁忙的生活節(jié)奏中，你是否想過，一個簡單的早晨習慣，竟能為我們帶來意想不到的健康益處？今天，我們就來聊聊早晨那不可或缺的

2025-09-23

每天一穴“中沖”

中沖，穴位名，歸屬手厥陰心包經，是心包經的井穴?！爸小?，即中間，“沖”即沖動。“中沖”即經氣由此涌出，沿經脈上行?！熬?/p>

2025-09-15