感受到老公的溫柔

被老公的回信：你辛苦了~感動到~??，滿足了我看見和理解的需要了~以前她不這樣說，這是第一次對我說“辛苦啦”，我在成長，可以看

2025-12-11

面對家門口的垃圾~你會咋辦？

一開樓宇門，我就看到地上的垃圾，再往里面走，又看到去往二樓的樓梯上也有。很明顯，這是樓上的人拿垃圾袋下樓掉落下來的?？吹?/p>

2025-12-08

就是這么巧？！~

昨天我和爸爸去存放書籍的沒有電梯的五樓，準(zhǔn)備把書打包發(fā)往深圳。整理后有些書要拿家里，我沒怎么注意爸爸開始往樓下搬書，他很

2025-10-22

在我女兒身上，我看到了臣服

周一晚上放學(xué)，我接女兒回來后，因為今天月考剛結(jié)束，她想輕松自在地逛文具店，我們一起去了，逛的很開心~在從文具店出來，啟動車

2025-10-22

被教練收獲

Rosemary—4F結(jié)構(gòu)化總結(jié)—2025年9月26日，1）事實：回顧今天的整個旅程，你印象深刻的是什么？很驚訝，自己可以看到內(nèi)在很深的對

2025-09-26

覺察日志（七）

上課時學(xué)生不認真聽課，講話或者做其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情時，我會煩躁，而且會提醒他們跟著我的思路學(xué)習(xí)。她們不改正，我就感覺無

2025-08-19

覺察日記（ 四 ）

現(xiàn)在不喜歡主動聯(lián)系學(xué)生家長上課。不喜歡上課，想休息放松。2、我在習(xí)慣中體驗到我有怎樣的情緒&感受？內(nèi)心感覺輕松，不聯(lián)系上課

2025-08-19

自我覺察（五）

對于一些人，事物以及其他人的想法，第一反應(yīng)是評價~~覺得不怎么樣~~可是我還不能說出我覺得好的是什么，2、我在習(xí)慣中體驗到我有

2025-08-19

自我覺察（六）

在教練過程中，認為教練的問題應(yīng)該少而簡潔，問題多了，說明問的問題沒起作用。2、我在習(xí)慣中體驗到我有怎樣的情緒&感受？緊張，

2025-08-19

覺察日記（三）

先在腦子里告訴自己，某件事會如何如何，其實身體并未有反應(yīng)。換句話說：在身體沒有反應(yīng)前，頭腦對自己說“你會很累?！保裉煳?/p>

2025-08-14