要長壽從金剛功練起

八部金剛功，這個名字本身就讓人聯想到延年益壽、健康長壽的美好愿景。然而，我真正開始練習時，才發(fā)現這并非簡單的動作模仿，而

2025-12-07

老了就練八部金剛功

明天，我決定再次走進《八部金剛功》的群體，近二個月的休閑身體每況如下，今晚，睡前打了一遍。奇怪的是，當我每一個動作都做到

2025-12-01

下雪天，端杯名茗聊聊當下。

疾病來襲時，才深切感受到了生命的脆弱。曾經以為堅不可摧的身體，在病魔面前竟如此不堪一擊。然而，正是這份脆弱，激發(fā)了人們內

2025-11-29

盲人點燈、蛇的故事之感悟

剛讀完《盲人點燈》，我就被這個故事深深觸動了。故事講的是一個盲人，他雖然看不見，但他的心里有一盞明燈，照亮了他前行的路。

2025-11-26

腌洋姜與酸白菜

在歲月的悠悠流轉中，送變電橋南退休活動中心一群退休人傳承著腌制咸菜這一古老而樸素的手藝，宛如一曲綿延的田園牧歌，細膩地吟

2025-11-22

小雪話蘆葦

俗說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨改為雪，但此時由于“地寒

2025-11-22

想起云南500kV工程那三年的光陰是這樣的

野外電力工作讓人重新理解勞動的本質。電力施工用汗水換取電網輝煌，雖艱辛卻坦然；我與云南電力人建五十萬伏漫昆工程，既為云南

2025-11-21

入冬吃對了才可健康養(yǎng)生

養(yǎng)生，顧名思義，就是保養(yǎng)身體，調養(yǎng)精神。它是一種生活態(tài)度，更是一種生活智慧。健康養(yǎng)生首先要注重飲食。民以食為天，食物是維

2025-11-19

退休后要這樣生活

這幾天，心里總裝得滿滿當當，又帶著幾分雀躍。滿的是遇見各色人后的真切感觸，雀躍的是過去許多固有認知被悄悄刷新，得慢慢整理

2025-11-16

珍惜與值得

在秋的時光里，品味那些光陰的故事，籌備來年的明媚和雅致，笑看云卷云舒，靜觀花開花落，在時光的剪影中，用感恩與珍惜遒勁揮毫

2025-11-13