運動途中的冬日秋韻

【十一月鍛煉打卡第二十七天】西安，4～18°C晴。迎著朝陽、騎共享單車1.5公里，取上老伴給外孫賣的需要換號的衣服。到員工食堂早

2025-11-27

幸福林帶秋光美

【十月鍛煉打卡第二十三天】今日霜降。西安陰，8～16°C，西北風三級。晨起美篇打卡。走下16層樓梯，在園區(qū)健身器材上活動筋骨，

2025-10-23

月圓中秋 圓滿皎潔 幸福安康

在這美好的中秋佳節(jié)，愿月光灑滿你的窗臺，為你披上一層溫柔的薄紗。愿生活里的瑣碎煩惱，都被這皎潔的月光一一驅(qū)散。此刻，無論

2025-10-06

【九月鍛煉打卡第二十七天】渭河風景區(qū)攬勝

晨起，陰18～22°C。城市隱在濃霧中。昨晚，孫子說起上次全家渭河野炊、鍛煉、賞景的情景，他希望再去玩玩。只能看天氣情況再定。

2025-09-27

末伏第九天 健步消防公園

【八月鍛煉打卡第十七天】西安27～36°C，晴。今日末伏第九天，氣溫仍然很高。晨起，開窗通風，晨風習習，霞光燦燦。我從16層樓梯

2025-08-17

【“夏日美景任我拍”二期?】 廣成盛夏掠影

平?jīng)鰪V成大酒店地處崆峒山腳下，環(huán)境幽雅、建筑獨特、依山傍水、景色秀麗、交通便利。盛夏七月，我同老伴孫兒來這里避暑游覽。五

2025-08-13

末伏第四天 小區(qū)健步心歡暢

【八月鍛煉打卡第十二天】西安24～36°C，晴。今日末伏第四天，氣溫仍然偏高。晨起像往常一樣，登上樓頂，迎接初升的朝陽。晨風習

2025-08-12

健步奧體灞河之夜

【八月鍛煉打卡第四天】西安27～40°C，多云。中伏第六天。晨起打開手機，5點半。頭如鉛般沉重，四肢乏力，口干舌燥。開窗通風，

2025-08-04

中伏我依然早晚健步

【八月鍛煉打卡第二天】西安30～41°C，晴。今日中伏第四天，氣溫又升高了。晨起空調(diào)顯示28°C，開窗通風、換新鮮空氣。洗刷完畢

2025-08-02

【七月鍛煉打卡第十九天】健步廣成芳草地百花園

晨起，陰18～22°C。城市隱在濃霧中。昨晚，孫子說起上次全家渭河野炊、鍛煉、賞景的情景，他希望再去玩玩。只能看天氣情況再定。

2025-07-19