覺明養(yǎng)生呼吸法的精髓在于丹田呼吸

有人再問，丹田究竟有什么奧妙?道家說:“不過若一氣囊耳，如氣不沉丹田，則囊扁而不開。”丹田的氣囊在兒童時期原本是張開的，而

2024-12-18

覺明自然養(yǎng)生心法正確的呼吸方法可以強氣血除百病

我們人體在各種生理活動中，呼吸是我們唯一可以用意識干預的。但是呼吸也不盡相同，有有利于健康的呼吸，也有不利于健康的呼吸，

2024-12-10

覺明自然養(yǎng)生中胎息是最完美的呼吸方法

追求長生不老，青春永駐是人類長期鉆研的永恒課題，數(shù)千年來，投入畢生心力思考研究、親修親煉的人不計其數(shù)，所留下的典籍資料也

2024-12-07

覺明自然養(yǎng)生掌握正確的呼吸方法是養(yǎng)生的第一要務

自然界的物質有固體、液體、氣體三種狀態(tài)，人體也會產(chǎn)生這三態(tài)廢物，這些廢物在體內累積日久，會堵塞經(jīng)絡，影響氣血流動，進而產(chǎn)

2024-12-04

覺明自然養(yǎng)生心法之呼吸養(yǎng)生與天人相應理論

簡單地說，所謂呼吸養(yǎng)生法，就是利用呼吸啟動身體的氣機。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。我們從呱呱墜地的那一刻

2024-12-01

覺明自然養(yǎng)生心法激活人體的能量庫—撞丹田！

今天給大家分享的是覺明養(yǎng)生心法中的“撞丹田”，撞一撞這個“丹田”，等于練內功?！暗ぬ铩钡木唧w位置，自古說法不一，通常分為

2024-11-29

覺明自然養(yǎng)生心法胎式息呼吸

胎息是相對正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通過肺實現(xiàn)的，這就是凡息。如果通過練功，逐漸使肺的功能停下來，而用皮膚、肚臍

2024-11-26

覺明自然養(yǎng)生心法的呼吸之秘

覺明自然養(yǎng)生心法的呼吸方式有別與其他傳統(tǒng)功法，但又符合于傳統(tǒng)功法之理。覺明心法的吸，可以使丹田氣沿督脈上升而通關;呼，則可

2024-11-24

覺明養(yǎng)生心法的呼吸玄機

呼吸法與吐納法是有區(qū)別的，呼吸是吸自于下呼自上，吐納是吐為出，納為入。吐納對于氣來說可以分出清濁，如納入的為清氣，吐出的

2024-11-21

覺明自然養(yǎng)生心法～每一段路都是一種感悟

2024-11-14