開啟慢跑瘦身100天打卡計劃

2025年12月5日?打卡第一天，沿著甌江邊塑膠跑道跑步，一邊看到美麗的甌江美景，另一邊綠色和金黃色的樹木非常養(yǎng)眼，迎面吹來微微

2025-12-08

米老鼠的美篇

下眼輪匝肌負責眼瞼閉合、改善眼周松弛，核心鍛煉原則是“輕刺激、反復收縮”，避免過度用力傷眼：3個高效鍛煉方法（每天5-10分鐘

2025-12-03

冬天為什么要泡腳？這幾個好處，99%的人都不知道！

寒風凜冽的冬天，氣溫驟降，很多人一到晚上就手腳冰涼，鉆進被窩半天都暖不熱，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠。中老年人更是深有體會，冬天一

2025-12-02

小雪至，養(yǎng)腎正當時！這幾個冬季養(yǎng)腎秘訣，幫你藏住一冬陽氣～

??冬季養(yǎng)腎是生命的基石，來年方可身心充實，[旺柴]如果你也腰膝酸軟，渾身無力，要注意了把握好冬季的時機??，這張30秒腎虛自測

2025-12-02

頭療的好處

[太陽]為什么天涼了，頸椎病復發(fā)率高了，腦梗的也多了?因為天涼了毛細血管容易收縮，氣血供養(yǎng)不足，加上血液垃圾多，血管堵塞。

2025-11-28

米老鼠的美篇

谷歌公布2026年新一代TPU（sunfish/zebrafish）已經(jīng)確認從M8材料（EM892K2）升級M9材料（EM896K2），樹脂價值量提升2-3X。其新一

2025-11-24

注意調(diào)理你的五臟六腑

熬夜、外賣、壓?大力?早已成常態(tài)，五臟?腑六?悄悄“超負荷”卻?少很?被重視～愿?們我?都能?臟五?調(diào)和、六腑通暢，平?

2025-11-17

俗話說“百病來源于寒，寒讓人懶，寒讓萬物不長?！痹S多人手腳冰涼、腹瀉、關節(jié)痛等，都與寒有關

俗話說“百病來源于寒，寒讓人懶，寒讓萬物不長?！痹S多人手腳冰涼、腹瀉、關節(jié)痛等，都與寒有關，這份帶冬天排寒穴位指南，姐姐

2025-11-16

米老鼠的美篇

2025-11-14

七分飽的好處

養(yǎng)脾胃最核心的智慧：飲食七分飽??，老祖宗在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就說了：“飲食自倍，腸胃乃傷?！?，?七分飽，就是給脾胃留余地→輕松

2025-11-10