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開啟慢跑瘦身100天打卡計(jì)劃

米老鼠

<p class="ql-block">開啟慢跑瘦身100天打卡計(jì)劃。</p><p class="ql-block">2025年12月5日?打卡第一天，沿著甌江邊塑膠跑道跑步，一邊看到美麗的甌江美景，另一邊綠色和金黃色的樹木非常養(yǎng)眼，迎面吹來微微的涼風(fēng)，背上和額頭冒出熱熱的汗滴，感覺有點(diǎn)酣暢淋漓，挺享受這種運(yùn)動后的舒服感。為了有一個健康的身體，必須持之以恒地參加有氧運(yùn)動鍛煉。慢跑，散步，游泳都可以。哈哈哈??重要一點(diǎn)就是貴在堅(jiān)持?。∽Ｔ溉豪锏母魑挥H身體健康，各項(xiàng)指標(biāo)都正常。開心??快樂過好當(dāng)下每一天。[愛心][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][擁抱][擁抱][擁抱]</p> <p class="ql-block">開啟慢跑瘦身100天打卡計(jì)劃。</p><p class="ql-block">2025年12月6日?打卡第二天，今天下午午睡后的任務(wù)就是去甌江邊塑膠跑道跑步，昨天第一次跑完后回家腿有點(diǎn)酸痛，昨晚泡腳后按摩放松，今天跑就沒有那么累了，為了健康的身體，哈哈哈??得咬咬牙好好堅(jiān)持鍛煉。加油???。保持愉悅的身心，活在當(dāng)下就好。</p> <p class="ql-block">開啟慢跑瘦身100天打卡計(jì)劃。</p><p class="ql-block">2025年12月7日?打卡第3天，今天下午繼續(xù)去甌江邊塑膠跑道慢跑打卡。今天往江心寺這邊跑，能順便欣賞沿路風(fēng)景，同時跑步結(jié)束后公益捐步，哈哈哈??前幾天忘了捐步，以后每天記得跑步捐愛心??。</p> <p class="ql-block">開啟慢跑瘦身100天打卡計(jì)劃。</p><p class="ql-block">2025年12月8日?打卡第4天，繼續(xù)甌江邊塑膠跑道慢跑打卡，甌江邊空氣清新，兩邊風(fēng)景宜人，確實(shí)是個好地方，跑步結(jié)束后公益捐步。</p>