1.柔力球《蒼穹喚》分節(jié)教學(xué)

2025-12-10

2.柔力球《蒼穹喚》分節(jié)教學(xué)

2025-12-10

華柔第十七套健身套路《蒼穹喚》（A版）現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)教學(xué)篇。創(chuàng)編：周偉龍，教學(xué)：周偉龍，示范：牛力，周偉龍。

2025-11-18

柔力球技巧技術(shù)套路《燈火里的中國(guó)》簡(jiǎn)易篇。創(chuàng)編：劉小濱。示范：劉小濱。

新動(dòng)作講解：后導(dǎo)橫拍水平點(diǎn)翻。精英們現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)片段

2025-05-01

華柔必備技能套路《小小新娘花》背面示范（劉紅）華柔柔力球 2023-07-01 17:

2023-07-01

花式柔力球必備技能

花式柔力球必備技能一《擺繞組合訓(xùn)練》，花式柔力球必備技能二《八字繞訓(xùn)練》，花式柔力球必備技能三《風(fēng)火輪+平/側(cè)/立旋》，花式

2020-12-08

康樂美推廣套路《美滿生活》分節(jié)教學(xué)篇。創(chuàng)編：朱典雙，教學(xué)：朱典雙。

1-4拍：開左腳，八字繞環(huán)至右側(cè)；5-8拍：順時(shí)針立繞環(huán)接S繞至左側(cè)；第二個(gè)八拍：1-4拍：八字繞環(huán)至左側(cè)；5-8拍：逆時(shí)針立繞環(huán)接S

2025-03-08

《美滿生活》康樂美柔力球

2025-03-07

分節(jié)教學(xué)版（A）第四套大眾柔力球推廣套路《天地龍鱗》。創(chuàng)編：孫秀榮，劉竹平，趙銀龍。推廣：國(guó)體總局社體部。

2025-02-14

華柔健身套路第十三套《月滿西樓》分節(jié)教學(xué) 套路創(chuàng)編：劉紅 分節(jié)示范：劉紅 周偉龍

2024-12-05