作者簡(jiǎn)介

魯銳。1956年生于哈爾濱。祖籍山東棲霞。下過(guò)鄉(xiāng)，當(dāng)過(guò)大學(xué)老師，編輯和科研工作者。1985年到省社會(huì)科學(xué)院工作。退休時(shí)任社會(huì)學(xué)研

2025-03-23

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】 散步與養(yǎng)生

在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力也越來(lái)越大，許多人因此忽視了身體健康的重要性。然而，養(yǎng)生并非一

2025-03-24

【花樣百吃，春節(jié)家宴】 大龍小龍喜相會(huì)，天上人間添新歲

大龍擺尾將離去，小龍昂首正走來(lái)。今夕何夕，今又除夕。除夕，一年之中的最后一天，中國(guó)人心目中最重要的日子。源于傳說(shuō)，源于傳

2025-01-29

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】免疫力與健康：我的養(yǎng)生之道

在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中，健康已成為人們?nèi)找骊P(guān)注的焦點(diǎn)。面對(duì)環(huán)境污染、工作壓力以及頻繁變換的氣候，如何保持強(qiáng)健的體魄，提

2024-12-10

就是這個(gè)湯，我家孩子一年長(zhǎng)高5cm~

媽媽們別錯(cuò)過(guò)！一定要抓住這個(gè)時(shí)間！一周安排2次這個(gè)湯，孩子一年能長(zhǎng)高3-5cm，食材：蘋果一顆、山藥一條、羊肚菌一把、無(wú)花果3顆

2025-03-05

奔八路上，活出自己的模樣！

我們這一屆72年冬季高中畢業(yè)的同學(xué)，現(xiàn)在最小的也都七十歲了。一寸光陰，一寸金，寸金難買寸光陰，時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)，越來(lái)越珍貴，

2024-11-10

養(yǎng)生之道（1629）

今天是2024年11月27日，星期三，農(nóng)歷十月廿七，今天陰，西北風(fēng)5級(jí)，最高溫度零下3℃。最低溫度零下7℃，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)。世界上有三套

2024-11-26

探尋零添加健康飲食 解鎖生活新滋味

2月28日，在追求健康生活方式的當(dāng)下，飲食的選擇成為了關(guān)鍵。有幸應(yīng)納納文旅何總、王總和零添一族生物科技金總的邀請(qǐng)，我們開(kāi)啟了

2025-02-28

科普文丨65歲以上老人生活上要做到“八個(gè)慢”

隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是步入65歲之后，身體機(jī)能逐漸衰退。在這個(gè)階段，遵循“八個(gè)慢”原則，對(duì)老年人的健康養(yǎng)生有著重要意義。起

2025-01-15

用麻木第一方解決糖尿病周圍神經(jīng)病變。

杜主任在講述中提到，論起糖尿病人周圍病變的中藥方，那“五味麻木方”可真是個(gè)好方子。它從活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理營(yíng)衛(wèi)之氣著

2025-02-08