????八段錦簡單易行，效果明顯，關(guān)鍵看要領(lǐng)

上吸落呼，開吸合呼，蓄吸發(fā)呼。吸氣提肛，呼氣收腹。一節(jié)：兩手拖天理三焦，二節(jié)：左右開弓似射雕，三節(jié)：調(diào)理脾胃須單舉，四節(jié)

2024-11-18

孤獨

在幼年時有姨母撫愛和表姐表哥的關(guān)心。在農(nóng)村廣闊天地里和同齡孩子無憂無慮地玩耍，既便到農(nóng)田地做些小小的勞動如挑給豬吃的野菜

2025-03-19

帕米爾高原上的盤龍古道

2024年9月3日，我們來到了帕米爾高原上的盤龍古道。盤龍古道位于新疆喀什地區(qū)塔什庫爾干塔吉克自治縣（簡稱塔縣），海拔超4100米

2025-02-02

五排·青少時光憶

2024-12-31

不管夫妻還是情人，當對方不聯(lián)系你、你不想失去對方，就別這樣做

甭管是夫妻、情人，當對對方不聯(lián)系你時，就不要千萬別這樣對待對方。聽過一句話：“真正愛你的人，一定會主動聯(lián)系你?！保恳粋€

2022-11-27

【滾動快速作文講座】貴州羅茂香：滾動作文奇妙大法

主持主題詞：萬物可愛，人間值得！尊敬的黃上庚校長、親愛的滾動作文的家人們：大家晚上好！我是今天的主持人梁成平，來自紅色之

2022-10-20

合誦/百年慶典

一一獻給中國共產(chǎn)黨成立一百周年，作者：靜水流深，誦者：品茶聽雨（男）合誦：老嫗（女）男：七月，捧起厚重的史冊，向著南方，

2021-06-16

【滾動快速作文講座】多篇寫作同步抓 學界盛開滾動花|四川范林全

今晚開講時間，7:40，大家準備好了嗎？自我介紹：我是一名來自蘋果故鄉(xiāng)的語文老師，從教23年，遇見滾動作文讓我的作文教學不再迷

2020-11-23

在與抑郁癥抗爭的日子里

第一次得抑郁癥的時候，安琪害怕極了，那時她不知道是抑郁癥，那種睡不著覺的滋味只有她自己知道，晚上躺在床上，睡不著覺，感覺

2019-11-20

鐘南山：世上所有疾病都是假象，讀完醍醐灌頂！

如果有人跟你說，「天下無病」，疾病只不過是個假相。你會怎么想？你會茅塞頓開，然后覺得疾病只是一個現(xiàn)象，變得不再怕；還是會

2020-10-18