認(rèn)真生活

活在當(dāng)下，珍惜自己活著的每一分每一秒，用當(dāng)下的努力創(chuàng)造美好的未來(lái)

2025-09-18

過(guò)去的消亡 也是新生

——對(duì)雅智心理創(chuàng)傷療法的最新認(rèn)識(shí)和感悟，課上，老師講的最后一個(gè)案例，大概是啟動(dòng)了我創(chuàng)傷的開關(guān)，加上前段時(shí)間甲流身體不舒服

2025-03-22

聊聊家庭教育

一、做一個(gè)傾聽者，不隨意打斷孩子的話。可以簡(jiǎn)單地說(shuō)：“嗯，知道了”、“我理解你的感受”，孩子有時(shí)只是想發(fā)泄一下情緒，期待

2024-11-28

有關(guān)叔叔的療愈

老師問(wèn)安琪，你現(xiàn)在腦子里是什么場(chǎng)景。你做幾個(gè)深呼吸，腦子里自然會(huì)自然出現(xiàn)一個(gè)場(chǎng)景，別著急做幾個(gè)深呼吸，場(chǎng)景會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)。此

2024-05-30

對(duì)弈的人生

別人比我過(guò)得好：吃的比“我”好，開著比“我”好的車，住著豪宅，別人家的孩子比“我”的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好，才藝多……從羨慕，到

2024-03-26

大樹和小樹——獻(xiàn)給內(nèi)蒙古心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫雅智老師

大樹給了小樹一束充滿力量的光；在寒冷的冬天，當(dāng)小樹瑟瑟發(fā)抖時(shí)，大樹給小樹穿上溫暖而漂亮的衣裳；她又讓溫柔的細(xì)雨澆滅了小樹

2024-03-09

思鄉(xiāng)之情

思鄉(xiāng)之情，會(huì)隨著年齡而變化、成長(zhǎng)，青年時(shí)，思鄉(xiāng)之情，是一些流淚傷心的夜晚，是牽掛、惦記、焦慮不安的內(nèi)心。中年時(shí)，思鄉(xiāng)之情

2024-02-15

大樹和小樹——獻(xiàn)給內(nèi)蒙古心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫雅智老師

大樹給了小樹一束充滿力量的光；在寒冷的冬天，當(dāng)小樹瑟瑟發(fā)抖時(shí)，大樹給小樹穿上溫暖而漂亮的衣裳；她又讓溫柔的細(xì)雨澆滅了小樹

2024-01-12

暗夜里的光

有時(shí)感覺人生就像一個(gè)人，獨(dú)自在暗夜中行走，內(nèi)心恐懼、彷徨，心里就像打鼓一樣，“咚咚咚，咚咚咚”，我想起電鉆工作時(shí)嘈雜的聲

2023-10-31

以“樂(lè)觀之心”驅(qū)散“身心之痛”

自從爆發(fā)新型冠狀病毒病毒以來(lái)，“陽(yáng)了”“二陽(yáng)”“新冠肺炎”“新冠后遺癥”……這些詞語(yǔ)充斥著人們的生活，給人們帶來(lái)的不僅僅

2023-07-03