生命律動(dòng)?一天的養(yǎng)生

一、清晨起床的氣血運(yùn)化：十個(gè)“一分鐘”簡(jiǎn)單又輕松，1、手心對(duì)搓一分鐘。運(yùn)化心臟，手心有個(gè)勞宮穴。手心搓熱后帖熨眼睛，挺舒服

2025-10-28

觀(guān)赤水丹霞大瀑布

遙看丹霞大瀑布，飛流直下三千尺。聲如雷鳴震天響，勢(shì)如萬(wàn)馬奔騰疾。觀(guān)景臺(tái)上觀(guān)此景，心曠神怡忘歸期。此景只有貴州有，世間難得

2024-02-11

疆山如畫(huà)—暢游北疆（六）

6月25日上午，我們乘坐的北疆環(huán)線(xiàn)客運(yùn)列車(chē)準(zhǔn)點(diǎn)到達(dá)烏魯木齊站。大巴車(chē)司機(jī)張師傅已經(jīng)連夜從富蘊(yùn)將大巴車(chē)開(kāi)到烏魯木齊，等著我們?nèi)?/p>

2021-07-30

南極行之七：德雷克海峽

德雷克海峽，橫亙于南美洲合恩角與南極洲南設(shè)得蘭群島之間，是連接大西洋與太平洋的浩瀚水道，亦為南冰洋的重要組成部分，如一道

2025-12-03

中醫(yī)五音養(yǎng)生 ，宮音健脾和胃

脾屬土對(duì)應(yīng)古琴的宮音。脾臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致人體腹脹，面黃，疲乏，拉稀等。主要和暴飲暴食以及思慮過(guò)度的行為習(xí)慣有關(guān)，

2025-10-13

放松解壓音樂(lè) 凈化心靈雞湯

在喧囂的現(xiàn)代生活中，我們常被瑣事與壓力裹挾，心靈如同蒙塵的明鏡，渴望一片寧?kù)o的棲息之地。音樂(lè)，正是那泓清澈的泉水，能滌蕩

2025-10-15

夜浸洪崖洞，醉在千尋燈火里

暮色裹著嘉陵江的晚風(fēng)漫過(guò)崖壁，重慶洪崖洞的燈火便次第醒了。吊腳樓的飛檐疊著鎏金光影，一層接一層漫向夜空，像打翻了天宮的燭

2025-11-30

廬陵人才一一出去走走之十一

廬陵，地名，位于中國(guó)江西省。吉安市在隋朝成為廬陵郡，故吉安古時(shí)又稱(chēng)廬陵。元初取“吉泰民安”之意改稱(chēng)吉安。民國(guó)三年廬陵縣改

2025-04-11

《歲月如詩(shī)，相逢未晚]主題征文點(diǎn)評(píng)集[2]（11月24至29日16時(shí)~24時(shí)）

冰凌樓蘭老師的《滿(mǎn)天星輝，一地鄉(xiāng)愁》以星光為骨、鄉(xiāng)愁為魂，三首短詩(shī)串起年少追夢(mèng)與中年守望。塞北的星光、北國(guó)的紅豆、杏花微

2025-11-30

以拳會(huì)友傳情誼！大田縣太極拳代表隊(duì)到訪(fǎng)漳浦共展風(fēng)采

9月20日，三明市大田縣太極拳代表隊(duì)?wèi)?yīng)漳浦縣太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)（林健金）邀請(qǐng)、來(lái)訪(fǎng)漳浦縣，一場(chǎng)以拳為媒的交流活動(dòng)溫情上演。三明市

2025-09-21