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[拳經分享]太極拳“內氣鼓蕩”之感覺和練法初試
太極拳“內氣鼓蕩”之感覺和練法初試,如何練就內氣鼓蕩,一、“身如氣囊”,“身如氣囊”就是打拳時身體如同一個充了氣的大氣球
2022-10-18
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站樁-也具??記憶!
站樁,就是在既定的間架結構中,抻筋、拔骨、開關節(jié),沉丹運養(yǎng)五臟六腑,滋生元氣,壯我體魄。站樁時,雙腳與肩同寬,頭虛領,腳
2021-07-13
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42式太極劍動圖分解教學
為方便學習,現(xiàn)將邱慧芳老師42式太極劍分解教學動圖和視頻進行編輯,希望喜歡。圖文編輯——久哥,第一式,01,起勢,起式左腳橫
2021-11-02
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