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馬拉松:不做大神,回歸初心,享受過(guò)程。
有的跑得多,有的跑得少,畢竟每個(gè)人的體能水準(zhǔn)不一樣,但是不是跑得越多就越牛。馬拉松屬于極限運(yùn)動(dòng)的范疇,對(duì)身體的消耗大,多
2021-10-11
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早敲膽經(jīng),晚揉肝經(jīng),堅(jiān)持下去,身體舒服的不得了!
肝功能良好,對(duì)很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括血糖高、心血管疾病、腎臟疾病等。
2019-11-18
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通筋活絡(luò) 調(diào)理脾胃《八段錦》功法套路動(dòng)作詳解
八段錦,是一套獨(dú)立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”,意為五顏六色,美而華貴
2020-02-21
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愛(ài)的陪伴————家人河南新鄉(xiāng)行
2015.8.7下午,全家一行11人前往河南新鄉(xiāng),開(kāi)始又一次說(shuō)走就走的旅行……晚上九點(diǎn)多到達(dá)輝縣,讓老爸老媽住住星級(jí)賓館,輝縣深厚
2016-06-14
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