【養(yǎng)生經(jīng)驗】喝水與養(yǎng)生，科學(xué)喝水防痛風(fēng)

幾年前，因為身體有血尿酸高的問題，只要好東西吃得多一點，就會引起大腳趾的紅腫發(fā)痛，疼痛難忍。但是沒有引起我的重視，到后來

2025-12-08

【退休新生活】 徒步山間冬景好

做為一個去年退休的半老不老，又不打牌不釣魚的男人來說，退休生活中與徒步群的隊友相約，每周六去野外徒步是很期待的事。2025年

2025-12-07

冬日溫暖去徒步

2025年12月6日，溆浦晴，氣溫3-17度，非常適合戶外活動。溆浦縣紅太陽徒步群一行51人，徒步水東鎮(zhèn)溪口開始，徒步至五化壩、陳家沖

2025-12-06

退休生活瑣碎而快樂的一天

作為去年六月退休的我，入冬以來，除了老年大學(xué)周二，周四兩個上午的上課，還有周六徒步群的徒步活動以外，其他大部時間就自己尋

2025-12-06

吹奏排練進行時

2025年12月4日，老年大學(xué)電吹管班上課的日子。今天的主要內(nèi)容是新學(xué)《夢中的蘭花花》，復(fù)習(xí)舊曲《老家》，然后增加一個小時的排練

2025-12-05

冬日風(fēng)光亦精彩

湘西的十二月，才是真正的進入冬天。12月3日，我去縣城南郊尋找冬日風(fēng)光，見到蘆葦花開，橙子飄香，野菊金黃，冬日風(fēng)光還是很漂亮

2025-12-04

期待校園樂

根據(jù)溆浦縣老年大學(xué)的安排，2025年度校園樂活動將于12月20日舉辦。各班級都要準備一個節(jié)目參加。目前進入倒計時隊段，節(jié)目準備正

2025-12-03

賀老師教我學(xué)唱歌

2025年12月1日，因為溆浦縣老年大學(xué)電吹管班吹奏《祝福祖國》，需要豐富節(jié)目內(nèi)容，決定在演奏到第三部分時，由我與彭再蓮?fù)瑢W(xué)進行

2025-12-02

銀杏黃時正冬期

2025年11月30日，溆浦陽光燦爛，溫度8-24度。我趁到城南辦事的機會，來到原人民銀行的院子，拍取了院子內(nèi)外漂亮的銀杏樹葉。老人

2025-12-01

【家庭儲蓄大家談】No.02，我的儲蓄經(jīng)歷

參加工作以前，因為家里窮，是沒有存錢的機會的。要用錢時，家里都是東借西借的，我記得就是我們弟兄的學(xué)費都要大姑，小姨，大姐

2025-11-30