專業(yè)力量聯(lián)合，共筑睡眠健康 黑龍江省第四醫(yī)院加入遵義市第一人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)?？坡?lián)盟

金色的牌匾在燈光下泛著溫潤的光，我們站在臺上，手捧著那份沉甸甸的榮譽，仿佛捧起的不只是牌子，而是一份對萬千患者的承諾。紅

2025-12-02

膝關(guān)節(jié)不好什么時候找大夫

涼、響、腫、卡、僵、痛。這六個字，像六個悄悄靠近的信號兵，站在我膝蓋的邊緣，提醒我身體正在發(fā)生一些變化。以前總覺得膝蓋不

2025-10-01

艾司唑侖

艾司唑侖作為安眠藥中的經(jīng)典藥物之一，因其良好的臨床效果，成為許多失眠患者的常用選擇。它之所以被廣泛使用，不僅因為其屬于中

2025-09-01

安眠藥服用原則（三）

原則三：別“連續(xù)吃”，試試“按需用”，減少依賴風(fēng)險。許多人在開始服用安眠藥后，往往陷入“每晚必服”的慣性思維，唯恐漏服一

2025-08-26

安眠藥服用原則（二）

原則二：從小劑量開始，“夠睡就行”，別貪多。許多人誤以為“安眠藥吃得越多，覺睡得越久”，其實這是一種危險的誤解。安眠藥的

2025-08-25

安眠藥服用原則（一）

原則一：要“按需選”，不對癥等于白吃。安眠藥的選擇，絕非“啥藥都可以，有藥就能睡”關(guān)鍵在于“對癥下藥”。不同類型的失眠問

2025-08-24

擺脫安眠藥依賴 重塑健康睡眠

失眠絕非小事，它不僅令您疲憊不堪、情緒低落，更在悄然間損害您的健康。長期睡眠障礙不僅影響日常生活的專注力與思考力，更會顯

2025-08-23

三步減掉安眠藥

三步“階梯式停藥法”：讓安眠藥安全退出你的夜晚。突然停藥，就像高速行駛時猛地踩下剎車，身體極易出現(xiàn)“反跳反應(yīng)”——失眠加

2025-08-21

什么是射頻

“射頻”聽起來有點陌生，但它其實是一種非常實用的醫(yī)療技術(shù)，尤其在緩解慢性疼痛方面，可以說是“微創(chuàng)利器”。簡單來說，它就像

2025-08-14

艾司西酞普蘭（3）

很多患者吃了幾天就來問:\"醫(yī)生,我咋更難受了”別慌,這可能是藥物起效前的\"適應(yīng)期\",掌握這些要點能少走彎路:-從小劑量開始:一般先

2025-08-14