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守護(hù)我們的“健康之門(mén)”
門(mén)都沒(méi)進(jìn)來(lái)，你能夠走多遠(yuǎn)？做事必有先后，次序至關(guān)重要！心態(tài)第一位，是開(kāi)關(guān)，是鑰匙！緊接著要進(jìn)入大門(mén)。消化吸收系統(tǒng)，胃腸道
2023-10-23
721 4 0其它如何成為頂級(jí)演講家
不是口才好，就能夠成為一個(gè)演講家，實(shí)際上，舞臺(tái)并不適合秀口才。尤其是聽(tīng)眾人數(shù)眾多的情況下，口才的意義就更小。演講的目的，
2023-01-07
640 9 0其它認(rèn)識(shí)膽固醇，為膽固醇平反昭雪
膽固醇又名→“Cholesterol”，“Chol”→膽汁，“Sterol”→類(lèi)固醇，屬于我們身體可以自身合成的環(huán)戊稠全氫化菲衍生物。膽固醇是
2022-10-20
1789 28 0其它你喜歡吃的，不一定是身體需要的！
你為什么會(huì)病？會(huì)胖？還那么老氣橫秋？還那么……，可能是因?yàn)槟悴恢缿?yīng)該怎樣保護(hù)身體？不知道身體需要什么？基因，設(shè)計(jì)了圖紙
2022-08-20
1274 47 2其它壓力為什么會(huì)引起肥胖？
引起肥胖的原因有很多，那么，為什么糟糕的情緒對(duì)肥胖又有什么關(guān)系呢？如果你總是緊張，焦慮，恐懼，擔(dān)憂(yōu)，讓自己的身體長(zhǎng)期處于
2022-08-11
2047 99 0其他整整20年了，《柳葉刀》終于說(shuō)話(huà)了
脂肪和碳水的攝入量，對(duì)死亡率和心血管疾病的影響。用人話(huà)來(lái)說(shuō)，這個(gè)研究的大意就是：對(duì)比『多吃油』和『米面糖等主食』，那個(gè)死
2022-08-01
1867 70 1其它怎樣阻止身體儲(chǔ)存脂肪？
減肥最最重要的事情是不能饑餓，不能低血糖，保持穩(wěn)定的血糖，保持穩(wěn)定的能量供應(yīng)，不要經(jīng)常出現(xiàn)應(yīng)急狀態(tài)，不要讓身體經(jīng)常持續(xù)的
2022-07-08
2210 105 0其它脂肪儲(chǔ)存背后的真相
我們的身體比我們想象的更智能，是否要把多余的糖類(lèi)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)還有一個(gè)先決條件：你是否需要。儲(chǔ)存脂肪的基因大概在四
2022-06-30
1846 52 0其它你必須面對(duì)的“一場(chǎng)革命”
大家都明白，均衡完整的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)我們的身體健康至關(guān)重要！但是，對(duì)于現(xiàn)代人，一日三餐根本無(wú)法做到真正的充足與均衡，因?yàn)楣ぷ骱?/p>
2022-06-29
585 19 0其它節(jié)食減肥只是個(gè)美好的幻覺(jué)
“減肥最重要的就是少吃多動(dòng)”，這是過(guò)去幾十年里我們每一個(gè)人心中根深蒂固的理念。但是如果仔細(xì)思考一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)生活
2022-06-15
2212 104 1其它
