這樣的美照，你也可以擁有！

練了一夏天，流的汗水不知濕透了多少衣衫?，F(xiàn)在，是收獲和展示的時(shí)候了！常常是這樣，不經(jīng)意的一束光線，一個(gè)眼神、一張面孔，一

2018-08-30

520這一天，愛(ài)自己，才是愛(ài)你

從現(xiàn)在起，練習(xí)瑜伽，開(kāi)始愛(ài)自己，做一個(gè)讓自己感到溫暖的人。讓自己在瑜伽里靜一點(diǎn)，再靜一點(diǎn)，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才是一輩子最大的事

2018-05-20

開(kāi)始瑜伽最好的時(shí)間是一年前，其次是現(xiàn)在……

2018-03-27

來(lái)看看瑜伽這把整形刀！

歲月真的是個(gè)特別有意思的存在，它可以不經(jīng)意間帶走你的青春年華，也能雕刻出你獨(dú)一無(wú)二的氣質(zhì)。有人說(shuō)，種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是10

2018-01-07

瑜伽是藏在靈魂里的語(yǔ)言

他不需要語(yǔ)言，我們的身體有自己的語(yǔ)言。瑜伽不是任何語(yǔ)言可以解釋的，必須自己親自練習(xí)了才知道。觸動(dòng)你、感動(dòng)你、啟發(fā)你，這是

2017-12-25

生存·生活·生命~瑜伽與成長(zhǎng)

一個(gè)人被生下來(lái)是要去達(dá)成生命的，但這一切都要依他而定，他可能會(huì)錯(cuò)過(guò)它。他可以繼續(xù)呼吸，他可以繼續(xù)吃東西，他可以繼續(xù)變老，

2017-11-19

二十五歲后，練瑜伽到底有多重要？

如果弱不禁風(fēng)的你連自己都保護(hù)不了，又如何去保護(hù)自己愛(ài)的人和愛(ài)自己的人，04，如果你連你自己想要的身體給不了自己，你憑什么認(rèn)

2017-11-10

瑜伽，透過(guò)時(shí)光看見(jiàn)自己!

不管時(shí)光如何變化，瑜伽賦予你的經(jīng)歷和魅力永遠(yuǎn)不會(huì)消失。因?yàn)樵谖覀儊?lái)到這個(gè)世界之初，我們就是天然的瑜伽人。瑜伽是一件很容易

2017-11-03

本周六公益課~花香瑜伽之助眠瑜伽

私教是實(shí)力，公益是情懷，用實(shí)力讓情懷落地！預(yù)約電話037125557818，我在壹伽人等你

2017-10-27

初學(xué)體式2~下犬式

（1）四角跪姿準(zhǔn)備，雙手雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙手在雙肩的正下方，雙膝在髖部的正下方。（2）呼氣，雙腳腳后跟向下踩，臀部向后向

2017-10-27