年近70歲骨密度值低還能逆轉(zhuǎn)嗎？

從2009年第一次檢測(cè)骨密度開始，我的結(jié)果就一直不在正常范圍內(nèi)。2023年7月2日的檢測(cè)報(bào)告上，骨密度骨齡顯示為77歲。那一刻，我的

2024-12-09

登山運(yùn)動(dòng)自由行發(fā)展史記（三）

2023.4.11今天降溫，6-13度，北風(fēng)5-6級(jí)，陣風(fēng)7-9級(jí)，并伴有浮塵，揚(yáng)沙天氣。12名登山隊(duì)員都提前從家出來，八點(diǎn)就到了大溪地。今天

2023-04-12

美好相聚快樂時(shí)光2021.12.27

每一次相聚都是難忘的記憶，大家開心合影留念。當(dāng)年女藍(lán)隊(duì)大美女張娟攜老公張志勇熱情邀請(qǐng)大家，組織了這場(chǎng)聚會(huì)。開場(chǎng)白經(jīng)典實(shí)在

2021-12-27

琴聲的美篇

張羅這次聚會(huì)，真是讓兩位發(fā)起人很費(fèi)心，雖然是大家都已經(jīng)退休了，但還是很忙，因?yàn)楦鞣N原因不來的也是好幾位，讓組織者很著急。

2021-04-20

和女兒開車去三山連爬2021.1.7

疫情嚴(yán)重，集體登山坐公交車不安全。女兒也休息不上班了。女兒想去體驗(yàn)一次三山連爬。所以，我倆上午9點(diǎn)從家出發(fā)，走二環(huán)路，到大

2021-01-13

獨(dú)自第一次三山連爬全程記錄2020.12.29

今天是每周二登山日，由于疫情嚴(yán)重，雖然有少數(shù)報(bào)名登山的，為了安全，還是沒有讓大家來爬山。自己想嘗試一下三山連爬。所以，就

2020-12-29

登山運(yùn)動(dòng)自由行發(fā)展史記2020.12.1（二）

2020.12.1風(fēng)和日麗好天氣，登山走進(jìn)深林里。深呼吸，高聲喊，我們的十二月都要過的足夠好˙?˙?今天第一次來登山的是新結(jié)識(shí)的朋

2020-12-02

登山運(yùn)動(dòng)自由行發(fā)展史記2020.11.10（一）

2018.4.7登山運(yùn)動(dòng)自由行群正式建立。發(fā)起：趙忠和建群：王玉琴導(dǎo)航：何萍，隊(duì)員：周玉煥周迎春，2018.4.17是本群建立后的第一次出

2020-11-15

遠(yuǎn)航登山隊(duì)再啟航2020.11.7

踏著朝陽遠(yuǎn)航登山隊(duì)再度啟航！每個(gè)隊(duì)員都精神氣十足。下車兵分兩路開始登山。這一組也沒少走，走的小全程還走過山莊。雖然秋風(fēng)掃

2020-11-07

天下春相聚情2020.10.24

袁惠琪：今天的聚會(huì)非常高興[跳跳]雖然我們的年齡都不小了，但是玩起來真像個(gè)老頑童，太開心了??，真心的期待下次再相聚，祝福祝福

2020-10-24