解構(gòu)《善養(yǎng)篇》：一套古典人體健康的底層運(yùn)維邏輯

二三十年前，我便沉心于古籍文獻(xiàn)的拆解重構(gòu)，這一篇，算是此間打磨得頗為合意之作。內(nèi)行人都心知肚明，諸多古籍之中，難免夾雜房

2025-12-16

以古鑒今：《傷寒異同篇》里的健康智慧，于今依舊受用

《傷寒異同篇》在繼承《內(nèi)經(jīng)》傷寒理論基礎(chǔ)上，提出了更為細(xì)致的外感病分類方法，特別強(qiáng)調(diào)了疫病在外感病中的地位。其“類宜辨而

2025-12-15

解碼《命門真火篇》：藏在《外經(jīng)微言》里的通俗養(yǎng)生智慧

通過對(duì)《命門真火篇第三十六》的分析，可以揭開其中蘊(yùn)含的驚人系統(tǒng)論智慧。與現(xiàn)代還原論思維不同，這一理論構(gòu)建了一個(gè)完整的人體

2025-12-15

《外經(jīng)微言·胃土篇》的底層邏輯與養(yǎng)生啟示

真正的養(yǎng)胃，是讓身體這個(gè)“小宇宙”保持平衡。胃溫和了，脾才能順利運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)，肝才能舒暢條達(dá)，腎才能充足儲(chǔ)能，肺才能清肅下降

2025-12-14

物以"犀″為貴——犀角的鑒藏與興衰

本文系統(tǒng)闡述了犀牛角的珍貴性、文化歷史、亞洲與非洲犀角（廣角）的分類鑒別、真?zhèn)翁卣鲗?duì)比，以及其作為名貴藥材的價(jià)值，旨在普

2025-12-13

我喜歡的古風(fēng)圖畫

上世紀(jì)七十年代，我總愛對(duì)著家里的茶壺、茶杯、碗碟底和花瓶身等看許久，那上面的古風(fēng)小畫像有魔力似的，看一眼就能讓人心里靜下

2025-12-12

醫(yī)道即天道：藏在“收拾殘局”里的生命哲學(xué)

醫(yī)道即天道：藏在“收拾殘局”里的生命哲學(xué)(作者:雪峰書屋)記得小時(shí)候家叔常跟我念叨：“這世間的道理，說到底就一個(gè)——不破不立

2025-12-12

老祖宗的養(yǎng)生真相：別再“瞎折騰”，《外經(jīng)微言·從逆窺源篇》的四個(gè)底層邏輯

在信息爆炸、生活節(jié)奏飛速的今天，“養(yǎng)生”已成為一個(gè)流行詞匯。然而，我們常常陷入一種誤區(qū)：熬夜后喝一杯枸杞水，暴飲暴食后吃

2025-12-12

讀懂身體的語言：《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《外經(jīng)微言》中的氣血智慧

這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》最深刻的智慧——?dú)庋胶?，百病不生?，F(xiàn)代人常被體重困擾，卻很少有人真正讀懂身體的信號(hào)。胖瘦只是表面，真正

2025-12-11

養(yǎng)生啟示：通關(guān)活氣，生命長(zhǎng)青——從《三關(guān)升降篇》拆解養(yǎng)生底層邏輯 (作者:雪峰書屋)

《三關(guān)升降篇第四十一》一文以岐伯與巫咸問答的形式，闡述了人體“三關(guān)”（玉枕、夾脊、尾閭）在氣機(jī)運(yùn)行中的關(guān)鍵作用及其與生死

2025-12-11