如何培養(yǎng)孩子的心理彈性？

心理彈性是指個體從逆境中恢復(fù)心態(tài)的能力。我們經(jīng)?？匆姾⒆右驗橐稽c小事就哭鬧，事情不滿意就怪罪他人，這都是孩子心理彈性不足

2025-12-04

學(xué)會用心“夸孩子”，這100句可以經(jīng)常用

為人父母的你是不是和我一樣，看著自己的孩子表現(xiàn)還不錯的時候想鼓勵卻總是“詞窮”，常常只能說“你真棒”自己也感覺稍顯蒼白。

2025-12-04

一個與孩子溝通的密碼：55387

你有沒有算過，一天之中，對孩子說了多少句話？又有多少句，真正被孩子聽了進(jìn)去？“55387”定律告訴我們，當(dāng)你想贊美孩子時，不妨

2025-11-20

與青春期孩子的溝通——話術(shù)和底層邏輯

與青春期孩子溝通，本質(zhì)上是一場從“權(quán)威指令”到“心靈對話”的范式轉(zhuǎn)移。它要求我們從“指揮官”轉(zhuǎn)型為“教練”、“導(dǎo)航員”和

2025-11-04

看見孩子的三個層次

在《教父》這部經(jīng)典電影中，有一句深刻的臺詞，引人深思：“花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人，注定

2025-09-19

無條件接納≠無底線縱容：困難青少年的養(yǎng)育邊界

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒心理問題，家長的回應(yīng)態(tài)度和方式往往是療愈的關(guān)鍵因素。很多家長將‘無條件接納’視為金科玉律，然而在實踐中卻往

2025-09-19

困在手機(jī)里的孩子，問題其實是在手機(jī)之外。父母不看見本質(zhì)，孩子永遠(yuǎn)走不出沉迷！

在所有青春期家庭養(yǎng)育的難題里，手機(jī)問題幾乎都排在第一位。因為一個小小的手機(jī)，牽連的不止學(xué)習(xí)、作業(yè)和成績，還有睡眠、情緒、

2025-09-19

你是否也在被這些「心理陷阱」困住？3個自救指南請收好

2025-06-11

焦慮也許是一種面對自由的「眩暈」

有時候，你是否也有這種感覺：當(dāng)壓力席卷而來時，只感覺內(nèi)心地動山搖，而行動上卻像被人點了穴，絲毫不能動彈，于是在這種落差中

2025-06-11

凌晨三點，孩子還在刷手機(jī)：不是自制力差，是青春期大腦在經(jīng)歷這2場戰(zhàn)爭！

為什么孩子明知傷身卻停不下來？真的是自控力差嗎？其實，青春期大腦正經(jīng)歷兩場隱秘“戰(zhàn)爭”，而99%的家長誤讀了信號。兒子班里的

2025-06-11