重新寫2023年10月份瑜伽總結(jié)

其實(shí)每次寫總結(jié)都挺艱難的，語(yǔ)言表達(dá)能力有限，覺知力很差。而這兩個(gè)月的總結(jié)寫得一塌糊涂更是被老師批評(píng)應(yīng)付差事。今天好好寫一

2023-10-31

2023年10月瑜伽總結(jié)

第38期魅力青春21天瑜伽訓(xùn)練營(yíng)又結(jié)營(yíng)了。一期一期，時(shí)間過得真快。這個(gè)月遇到中秋國(guó)慶的長(zhǎng)假，七號(hào)才開始訓(xùn)練營(yíng)，前前后后一共休

2023-10-30

2023年9月瑜伽總結(jié)

21天魅力青春第37期瑜伽訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)了，不知不覺中堅(jiān)持了很多個(gè)21天。本期訓(xùn)練營(yíng)很榮幸能有機(jī)會(huì)再次當(dāng)了幾天教練。經(jīng)歷了上個(gè)月的

2023-09-25

2023年8月瑜伽總結(jié)

21天魅力青春第36期瑜伽訓(xùn)練營(yíng)圓滿結(jié)束啦。本期是特別的一期，也是進(jìn)步很大的一期。本期瑜伽訓(xùn)練營(yíng)，前10天是海燕姐帶練，后11天

2023-08-25

2023年7月瑜伽總結(jié)

第35期21天魅力青春瑜伽訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了，又到了總結(jié)的時(shí)間。炎熱的七月，三伏天，是一年當(dāng)中氣溫最高且又潮濕悶熱的日子。這個(gè)時(shí)候

2023-07-25

2023年6月瑜伽總結(jié)

第34期21天魅力青春瑜伽訓(xùn)練營(yíng)又圓滿結(jié)束了，這期的主題是平衡身體能量。每天訓(xùn)練前先冥想，然后張老師會(huì)帶領(lǐng)我們做了一分鐘的清

2023-06-25

2023年5月瑜伽

這個(gè)月21天瑜伽訓(xùn)練的主題是圣光調(diào)息。圣光調(diào)息法是傳統(tǒng)瑜伽的一種清潔法，可以幫助我們消除疲勞，清除體內(nèi)的毒素，消除腹部的多

2023-05-28

2023年4月瑜伽總結(jié)

這個(gè)月的瑜伽練習(xí)主題是斷食療法。以前經(jīng)常會(huì)看到張老師分享斷食日的視頻，愛卡達(dá)西瑜伽斷食日，斷食至午后，不食五谷和豆類，可

2023-04-25

瑜伽覺察日記

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，最近廣州連續(xù)下了小半個(gè)月的雨，天氣非常的潮濕，人也很容易生病。小孩子免疫力差，我家小寶上星期發(fā)燒感冒剛好

2023-04-07

2023年3月份瑜伽總結(jié)

又到了月底瑜伽總結(jié)的時(shí)間，每次瑜伽總結(jié)的時(shí)候挺糾結(jié)的，詞窮，不知道怎么表達(dá)出來，寫作對(duì)我來說很有難度。說說這個(gè)月練習(xí)瑜伽

2023-03-25