<p class="ql-block ql-indent-1">又到了月底瑜伽總結的時間，每次瑜伽總結的時候挺糾結的，詞窮，不知道怎么表達出來，寫作對我來說很有難度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">說說這個月練習瑜伽感受，其實感受也沒有太深，主要是把它當做了日常。瑜伽是一個日積月累的過程，當你規(guī)律練起來了之后，才能感受到它帶給你的好處。比如身體變健康了，心態(tài)變積極了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">張老師每個月都會給我們增加一些新的動作。這個月有幾個在地上趴著的動作，看起來挺放松的，由于身體的不夠柔韌，也很難做到。但也正因為做不到，所以更要認真的多去練習，才會有收獲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">瑜伽就像一只儲蓄罐</p><p class="ql-block ql-indent-1">投入的每一份努力</p><p class="ql-block ql-indent-1">都會在未來的某一天，回饋于你</p><p class="ql-block ql-indent-1">而你要做的，就是每天堅持一點點</p><p class="ql-block ql-indent-1">加油！</p><p class="ql-block"><br></p>