當(dāng)代人的“隱形能量殺手”——內(nèi)耗

在社交媒體上，“內(nèi)耗”一詞頻頻登上熱搜，成為無(wú)數(shù)人共鳴的情緒關(guān)鍵詞。明明沒(méi)做體力活，卻感覺(jué)身心俱疲，這種看不見(jiàn)的精神損耗

2025-11-09

別擔(dān)心，大多數(shù)隔夜菜都能吃！但這5種，寧可扔了也別吃。

——“哎哎你干嘛，倒了多可惜，放冰箱我明天吃！”，——“媽，還是別吃了，隔夜菜不健康！”，——“胡說(shuō)！我吃了幾十年，不也

2025-10-13

6道食療方，對(duì)證調(diào)血壓

高血壓是困擾現(xiàn)代人的常見(jiàn)慢性病。寒露后，隨著氣溫越來(lái)越低，血壓也跟著不淡定了，忽高忽低，讓高血壓患者十分難熬。今天教大家

2025-10-13

長(zhǎng)期喝白開(kāi)水和長(zhǎng)期喝茶的人，誰(shuí)更健康？

水杯不離手有些人覺(jué)得白開(kāi)水沒(méi)有味道，“難以下咽”，長(zhǎng)期喝白開(kāi)水和茶到底哪種更健康？長(zhǎng)期喝白開(kāi)水的人身體健康有什么優(yōu)勢(shì)？白

2025-08-20

吃豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

“聽(tīng)說(shuō)多吃豬蹄，皮膚會(huì)變得又嫩又滑，還能補(bǔ)充膠原蛋白?！?，不知道有多少人為了這句話，一頭扎進(jìn)了各種豬蹄大餐里。愛(ài)美的小姐

2025-08-17

話到嘴邊忘了要說(shuō)啥？動(dòng)動(dòng)手，健腦，增強(qiáng)記憶力

很多朋友都有這種經(jīng)歷——想說(shuō)的話到嘴邊忘了，要做的事轉(zhuǎn)頭記不起來(lái)了，手邊的東西一放找不到了，還有拿著手機(jī)找手機(jī)，拿著鑰匙

2025-08-15

中老年人秋后養(yǎng)生不是單靠吃出來(lái)的

中老年人秋后養(yǎng)生，核心并非單純靠“吃”，更重要的是從生活習(xí)慣、心態(tài)調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)等多方面綜合調(diào)理。尤其秋季氣候干燥、晝夜

2025-08-11

秋季養(yǎng)生：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，秋季養(yǎng)生怎么補(bǔ)？

俗話說(shuō)：“一夏無(wú)病三分虛”，秋天一到，正是補(bǔ)身養(yǎng)神儲(chǔ)備過(guò)冬營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。很多人一聽(tīng)說(shuō)要進(jìn)補(bǔ)馬上不分

2025-08-11

中醫(yī)：不要吃食物的“尸體”，要吃食物的“氣”

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人飲食越來(lái)越豐富，但慢性病卻多了，身體也越來(lái)越虛。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的飲食都是——片面、麻木、傷神↓↓↓，●

2025-08-04

肺有“三怕”想養(yǎng)肺，做好這六點(diǎn)。

肺，相傅之官，有“華蓋”之稱。人體的肺，是五臟六腑的一個(gè)“保護(hù)傘”。一旦肺受損，機(jī)能下降，便會(huì)危害身體各處。肺，直接與口

2025-08-04