親子徒步之行

今天也是一個特殊的日子。公祭日，紀念南京大屠殺88周年。為了這個特殊的日子義工老師們還有很多活動和講解南京大屠殺還有龍游點

2025-12-13

堅持運動

從這個月開始每周三節(jié)課瑜伽?????♀?。很久沒有運動了很痛但是還是堅持。因為每次練完全身暖暖的真的很舒服。我是一個特別怕冷的

2025-12-12

合道的生活

主食占比:70%蔬菜水果肉類只占30%，有了合道生活簡單很多。尤其是水果盡量少吃進口的或者不是當季的因為摘下來肯定是生的。大部分

2025-12-11

大掃除廚房

甚至有很多東西買重復了忘記放哪里，或者有些東西抖音一時興起買的但是回來了確實一次也沒有用上等等等，只有一次次的清理+復盤才

2025-12-10

祝?大寶生日快樂????

今天是大寶的生日，祝寶貝生日快樂。孩子已經(jīng)13周歲了感覺孩子真的長大了一年又一年看著孩子成長?，F(xiàn)在依稀記得孩子剛出生的那天

2025-12-09

閱讀《家庭的覺醒》后感

明明為孩子付出了很多時間和精力，孩子就是不按你希望的成長，而你卻變成了一個暴躁焦慮的家長？其實養(yǎng)育孩子的過程，要改變的不

2025-12-08

周末的運動

周末最喜歡的就是爬山運動然后戶外的大草地上隨便怎么玩，每個周末都會被大自然給治愈。一周的校園生活最后回歸大自然。不知道是

2025-12-07

反思自己

要開始去相信自己不要與自己較勁，也不要害怕和恐慌了。去學了一選文化，黃帝內經(jīng)，但是因為太簡單而沒有踐行吃水喝飯。去祭祖也

2025-12-02

聽媽媽的吐槽

別人都說親官難斷家務事。之前不能理解現(xiàn)在越長大越能明白了。近段時間父母也好姐妹也好總是和父親發(fā)生爭執(zhí)甚至每次媽媽都是哭著

2025-11-27

以終為始

會不會因為堅持一個好習慣然后有一段時間就鍛了就不想在繼續(xù)了。其實我自己就是這樣很難持續(xù)堅持一個好習慣?；蛘叱３ψ约汉芊?/p>

2025-11-26