你的人生為什么不如意？這三大原因決定了痛苦的根源

人生中的痛苦其實有很多時候都是因為我們沒有看清楚根本原因。很多時候我們把問題歸咎于外界，實際上，它們往往都源自我們內(nèi)心的

2025-04-08

珍妮：從失控到理解，婚姻中的成長與轉(zhuǎn)變

我一直認為自己是個熱情且有親和力的人。對朋友，我總是溫暖體貼，愿意傾聽他們的煩惱和心事，而對家人，特別是我老公，我常常忽

2024-12-28

分享的力量：帶著家人一起走向更好的未來

今天早上，我參加了曉星老師的實修早課，課程內(nèi)容讓我非常震撼，我內(nèi)心充滿了激動，忍不住想要分享給大家！我跟爸爸媽媽（公婆）

2024-12-27

鏡子練習第8天愛你的內(nèi)在小孩

1、將自己大約5歲時的照片貼鏡子上。2、花幾分鐘看著這張照片。3、對著鏡子跟你的內(nèi)在小孩說話。4、敞開心，分享你內(nèi)心深處的想法

2024-12-19

一次勇敢的嘗試

今天果哥跟同學們一起去看電影，帶著艾洣一起去……?，?這是艾洣第一次跟著哥哥們，獨立進去喲，?，?果哥背上妹妹的水壺，一

2024-11-30

鏡子練習第 7 天，愛自己回顧第一周

作業(yè)1：練習以下“自我肯定句”，錄制視頻并發(fā)到本群，1、我愛你，我真的愛你。我為你做了鏡子練習而驕傲。2、我愛你，【名字】，

2024-09-26

鏡子練習第 6 天 釋放內(nèi)在評判者

作業(yè)1：練習以下“自我肯定句”，錄制視頻并發(fā)到本群，1、我愛自己，也認可自己。2、我的意見很寶貴。3、我放開批評自己的需求。

2024-09-24

鏡子練習第 5 天 建立自尊

??鏡子練習第5天：建立自尊??，作業(yè)1：練習以下“自我肯定句”，錄制視頻并發(fā)到本群，我愛自己，也認可自己。我夠好，我值得

2024-09-22

鏡子練習第 4 天 放下過去

??鏡子練習第4天?：放下過去??，作業(yè)1：練習以下“自我肯定句”，并用手機視頻錄制發(fā)到本群，我愿意放?下。我釋放。我放下

2024-09-19

鏡子練習第 3 天 監(jiān)控自我對話

??鏡子練習第3天：監(jiān)控自我對話??，作業(yè)1：練習以下“自我肯定句”，并用手機視頻錄制發(fā)到本群，1.無論我要對自己說什么，話

2024-09-18