【花樣百吃·山藥】山藥三吃

山藥兼具藥食作用，是一種既能當(dāng)食物又能入藥的補(bǔ)益食材，早在明代，李時(shí)珍就將山藥視為補(bǔ)藥中的上品。山藥能增強(qiáng)脾胃和肺部功能

2025-12-10

秋日西溪的詩意棲居

11月的杭州西溪濕地公園，綠葉在秋風(fēng)中漸黃，陽光透過樹林灑下水面，光影斑駁，雖處城中卻無城市喧囂，園內(nèi)空氣清新，幽靜雅致，

2025-12-09

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】冬季溫?zé)崾澄锖喗?/a>

冬季氣候寒冷，血液循環(huán)減慢，代謝功能下降，身體的生理功能和食欲都會(huì)發(fā)生變化。因此，冬季在飲食調(diào)配上應(yīng)該以溫性食物為主，有

2025-12-04

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其他

秋染杭城

杭城初秋的桂香剛剛消失殆盡，十里荷花卸下了濃妝，卻迎來了深秋的視覺盛宴，最動(dòng)人的是那一抹漸變的楓紅、和一片黃染的銀杏。整

2025-12-01

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】冬季飲食要點(diǎn)

冬季氣候寒冷，身體的生理功能和食欲都會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫

2025-11-26

杭城十月，桂香云外飄

杭州的十月，不論在西湖邊散步，還是在城市的街頭巷尾都會(huì)聞到一股濃郁的花香。道路旁、庭院里成片的桂花樹，一簇簇、一串串黃色

2025-11-24

杭州植物園·遇見菊花藝術(shù)展

杭州植物園是西湖景區(qū)一處鬧中取靜的自然秘境，竹林、梅林成片，參天古木，荷塘亭榭。是貼近自然休閑的好去處，閑暇之時(shí)我會(huì)去林

2025-11-19

秋季四明湖畔度假

四明山腳下有一大片淡水湖，它就是四明湖。十一月的余姚，秋意正濃，湖水清澈，四周群山環(huán)抱，植被茂密，風(fēng)光旖旎，我入住的酒店

2025-11-16

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的三餐管理

一日三餐的好否關(guān)系到人的健康，是個(gè)重要的話題，民間流傳早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，我覺得很有道理。從理論上講一日

2025-11-14

墨爾本·無地標(biāo)性建筑的城市

八月的墨爾本是南半球的早春，寒意沁人，行走在林蔭道上，涼風(fēng)拂面，偶有陽光穿過稀疏的桉樹枝椏灑在身上帶來一絲絲暖意。這座城

2025-11-11