提高免疫力，增強健康意識

我們每天都在喊提高免疫力，減少疾病的發(fā)生，那么身體免疫力到底具體是什么？初學知識僅供參考：一、防御作用，識別和清除外來病

2025-12-02

五次驚心動魄的搶救

2010年的秋季，老伴61歲突然有一天上午打完兵乓球回到家，滿頭大汗的靠在門框上。告訴我胸悶氣短，有點不舒服，我拿過椅子讓他坐

2025-11-24

《 養(yǎng)生經(jīng)驗 》我的減重心得

說起體重一直是困繞國民健康的一個難題。由于生活水平的提高，人們追求的生活標準在逐步升級，解決日常溫飽己不成問題。注重飲食

2025-10-08

我在中秋暢開懷

中秋的夜，我總愛搬一張小桌到院中，擺上一瓶白酒、兩塊月餅，再點一盞小小的球形燈。光暈柔柔地灑在桌面上，映著那杯澄澈的酒，

2025-10-05

我把秋天送給你

我把秋天送給你，就從這片森林開始吧。陽光穿過金黃的樹冠，像一封封未拆的信，落在鋪滿落葉的地上。鹿站在光里，安靜得仿佛也是

2025-09-29

美麗的秋天

秋日的午后，我常喜歡帶著一本書走到林間小徑。那天風很輕，陽光斜斜地灑下來，我把書放在長椅旁的地上，沒多久，幾片金黃的銀杏

2025-09-23

我們攙扶到永遠

這是我收集的2144隊部分夫妻倆的照片，它記載了我們攜手攙扶曾經(jīng)走過的歲月。從我們牽手那天起，風雨同舟，崢嶸歲月共同承擔著使

2025-09-08

向天再借三十年

我們這些巳過古稀之年的老人，今后的生活目標是什么？人們可能有五花八門的答案。最近幾年我?；钴S在駐地的各類養(yǎng)生館，從種種老

2025-09-07

紀念2144隊沈陽聚會一周年

一年365天瞬間而過，我們仿佛還定格在那激動人心的聚會場景。那時的歡聲笑語仿佛還在耳邊回響。那一張張笑臉、一次次舉杯、一場場

2025-09-01

河北省涿州雨后晚霞美景

雨后的涿州總讓人多了一份期待。天邊的云層像是被誰輕輕撥開，層層疊疊地鋪展在天際，夕陽的光仿佛從縫隙中灑下來，把每一片云都

2025-08-30