田鳳麗老師講《太極養(yǎng)生杖》（三）河南濟源草木子 <p class="ql-block">第七式：探海尋寶? – 俯身探杖，拉伸下肢經(jīng)絡(luò)。</p> <p class="ql-block">第八式：氣歸丹田? – 收勢動作，引導氣息歸元。</p> <p class="ql-block">練習時需注意杖身水平、沉肩提腕等要領(lǐng)。</p>