<p class="ql-block">2025年12月6日，星期六，中午的昭宗水庫還籠罩在一層薄霧之中，水面如鏡，倒映著天邊微亮的晨光。我站在岸邊，深吸一口清冷的空氣，寒意直透肺腑，卻讓人格外清醒。今天的目標很明確——1000米冬泳打卡。這不僅是一次體能的挑戰(zhàn)，更是一場與自己的約定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬泳于我而言，早已不是一時興起的冒險，而是一種生活的儀式。每周六準時赴約這片水域，像老友重逢，無需多言，彼此懂得。脫下厚重的外套，活動筋骨，腳尖輕觸水面的瞬間，寒意如針尖般刺來，但身體早已學會順應這種刺激。一個利落的入水動作，整個人滑入水中，冷水瞬間包裹全身，心跳加快，血液奔涌，仿佛生命被重新點燃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在水中劃動雙臂，節(jié)奏穩(wěn)定而有力，每一次呼吸都格外清晰。冬泳的魅力，正在于它讓人極度專注——你無法分心去想工作、瑣事或煩惱，只能感受水流、呼吸與身體的律動。一千米并不算長，但在寒冬的水里，每一米都是對意志的錘煉。途中偶有冰碴隨波輕撞肩頭，像是自然的低語：“你還堅持得住嗎？”我用持續(xù)的劃水作答。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游至對岸轉身時，太陽已悄然躍出山脊，金光灑在水面上，碎成一片片跳躍的銀。那一刻，冷不再只是冷，而是凈化；累也不再只是累，而是釋放。上岸后，身體雖顫抖，內心卻充盈著難以言喻的暢快。裹上毛巾，踩著霜草往回走，腳步輕快得像年輕了十歲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自律不是咬牙堅持，而是把艱難變成習慣，把習慣變成享受。生命不息，運動不止，不是口號，是我用每一次入水寫下的日常。健康不是某一天的追求，而是每一天的積累。冬泳讓我明白：真正的快樂，往往藏在那些別人避之不及的“不舒服”里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個周六，一如往常，又非同尋常。因為我知道，當大多數(shù)人還在被窩中與溫暖纏綿時，我已經(jīng)在寒水中完成了一場屬于自己的修行。而明天，太陽照常升起，我也會照常醒來，繼續(xù)奔赴下一個清晨的水域——健康快樂每一天，從不食言。</p>