<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文 字：祥順</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇號(hào)：9807337</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天來說說晚年生活中人們常做的一種休閑活動(dòng)——養(yǎng)花。另外特別說明一下，除了本美篇自創(chuàng)文章，同時(shí)還呈現(xiàn)了很多有關(guān)養(yǎng)花的常識(shí)小視頻，以下每個(gè)畫面就是一個(gè)小視頻，都可打開欣賞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面就言歸正傳——</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">老年人健身益智的活動(dòng)有很多方式，在閑暇時(shí)光里養(yǎng)花弄草算是備受青睞的其中一種。這看似尋常的消遣，卻在一耕一培中舒展筋骨，又在一花一葉間愉悅身心，還能在鮮花綠意的陪伴中驅(qū)散孤獨(dú)、滋養(yǎng)心智，更是暮年歲月里一條休閑愜意且滿含生機(jī)的清歡修行之路。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">養(yǎng)花是潤物無聲的健身良方。松土?xí)r彎腰弓背，牽引腰腹經(jīng)絡(luò)舒展；澆水時(shí)抬手傾壺，活動(dòng)肩頸關(guān)節(jié)靈活；修剪時(shí)凝神聚力，鍛煉指腕精細(xì)動(dòng)作；移栽時(shí)扶苗培土，協(xié)調(diào)四肢力量平衡。沒有高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的疲憊，卻在日復(fù)一日的輕勞作中，讓肢體保持舒展柔韌，讓反應(yīng)始終敏銳靈動(dòng)。泥土阻力如溫和“負(fù)重訓(xùn)練”，草木生長為天然堅(jiān)持動(dòng)力，勞作間肌肉舒緩、氣血通暢，這份自然鍛煉易堅(jiān)持、宜長久，得以修身養(yǎng)性、增益身心。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">養(yǎng)花弄草是滋養(yǎng)心智的隱性課堂。察天時(shí)、辨花性，觀葉片枯榮、判土壤干濕，于觀察判斷中煉邏輯；遇病蟲害查究應(yīng)對，于探索中活躍思維、延緩心智衰退，讓身心在與自然互動(dòng)中更顯機(jī)敏靈活。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">花草是驅(qū)散孤獨(dú)的精神摯友。晚年閑暇時(shí)光充沛，幾盆花草澆水施肥、搬來移去便可舒展筋骨，也可讓整日時(shí)光愉悅充盈。清晨澆花賞露，午后靜坐聞香，傍晚修剪枯枝，娛情投入一花一草，便得以填補(bǔ)心靈空缺。春綠、夏花、秋實(shí)、冬青，四季生機(jī)回饋照料深情，讓暮年在付出中感到價(jià)值、獲得陪伴，讓夕陽人生更加彰顯平淡生活的意義。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">養(yǎng)花弄草也是晚年生活中生命與自然相擁的修行。以溫柔勞作姿態(tài)強(qiáng)體魄、助心智、解孤獨(dú)。在耕耘中收獲健康，在平和細(xì)微的身體活動(dòng)中獲得生活的意義與價(jià)值?；顒?dòng)方式的選擇因人而異，適合自己便是最佳，愿夕陽人生都能尋得心儀的休閑方式，讓晚年生活快意休閑、祥和安然。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">養(yǎng)好蘭花要做到“三勤四懶”</span></p>