<p class="ql-block">糖尿病飲食比例有講究。</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)要求25~30%(個人建議)</p><p class="ql-block">碳水化合物35~50%(個人建議)</p><p class="ql-block">脂肪20~35%(個人建議)。</p><p class="ql-block">北方人通常主食以碳水化合為主。碳水化合物為主的飲食對糖尿病危害特別大，血糖特別難以控制。</p><p class="ql-block">所以營養(yǎng)均衡，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，要均衡攝入。</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)要選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如植物蛋白是大豆。動物蛋白如牛奶，雞蛋，雞、鴨、魚、蝦、海參等。</p><p class="ql-block"><br></p>