<p class="ql-block"> 2025年11月30號，云南 昆明，天氣4℃ ～ 16℃，晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 跑步是生活的縮影，有時(shí)候你在前，有時(shí)候我落后，最重要的是不放棄。跑出新高度，追夢彩云南！</p><p class="ql-block"> —— 題記</p> <p class="ql-block"> 1</p><p class="ql-block"> 凌晨六點(diǎn)鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起，我們住在雲(yún)來客棧（昆明西山滇池大壩店），離起點(diǎn)，終點(diǎn)云南海埂會堂很近，半馬開跑時(shí)間是早晨八點(diǎn)半，當(dāng)鬧鐘響起時(shí)我們沒有立即起床，不用慌時(shí)間還早著呢，三個(gè)人就嘰嘰喳喳的在聊天氣，聊穿什么衣服合適，聊安全完賽最重要，聊跑完后去大壩上喂海鷗與海鷗零距離接觸，然后去吃云南特色過橋米線，最后開開心心的回家。</p> <p class="ql-block"> 2</p><p class="ql-block"> 早晨八點(diǎn)，我們一行人有說有笑的向著起跑點(diǎn)出發(fā)，興奮的我們在客棧水車旁拍照為今天在賽道上跑出快樂和激情而合影。海風(fēng)帶來的清冷被熱情高漲的我們掩蓋，冬日的太陽也是很積極老早就露出很溫柔的笑臉，腳步是輕盈的，心情是飛起來的，昆明海埂大壩的空氣還帶有滇池的濕氣，我穿著加絨的外套站在H區(qū)，有的在熱身，有的在交談，大家的笑容是燦爛的，我身邊一個(gè)漂亮小姐姐說：她來自西安現(xiàn)在有點(diǎn)冷還有點(diǎn)緊張，還說不是說昆明四季如春嗎？怎么還這么冷。我們都笑了說，你看太陽都出來了，你這么漂亮等會海鷗都該躲起來了，昆明對你們遠(yuǎn)道而來的朋友是很友好的，這一笑也緩解了她的緊張。</p> <p class="ql-block">3</p><p class="ql-block"> 八點(diǎn)半，半馬準(zhǔn)時(shí)開跑</p><p class="ql-block"> 當(dāng)春城的第一縷陽光穿透滇池的薄霧，當(dāng)海埂大壩的海鷗與萬眾跑者的腳步同頻共振時(shí)，新一年的上合昆明馬拉松正式拉開序幕，跑友們?nèi)绯彼阌肯颦h(huán)湖東路，當(dāng)?shù)岢氐娘L(fēng)掠過耳畔，我跟著節(jié)奏調(diào)整呼吸，每一步都有力地踩在上合昆明馬拉松賽道上，這是我期盼已久的賽道，今年很榮幸中簽，從報(bào)名到出簽有焦慮，有祈禱，有煎熬，有等待，但更多的是動(dòng)力，每天的晨跑就算氣溫很低也會堅(jiān)持，有時(shí)幾公里，有時(shí)10多公里，也會在好友的帶跑和陪跑下有過半馬也有過30公里，好友還特別交待跑前熱身跑后拉伸是最重要的環(huán)節(jié)不容小覷，平時(shí)多跑多練在賽道上安全完賽是沒問題的。</p> <p class="ql-block">4</p><p class="ql-block"> 今年參賽人員，全馬1萬半馬1萬6，當(dāng)萬眾跑者在美麗如畫的春城滇池賽道上奔跑時(shí)，2.6萬名跑者陸續(xù)出發(fā)開啟了一段追風(fēng)逐鷗的上合昆馬之旅，從云南海埂會堂（起點(diǎn)）沿著觀景路，紅塔西路，東路，到環(huán)湖東路，一路一路的跑過風(fēng)景，跑過城市，跑過多處昆明城市地標(biāo)景觀，讓奔跑的過程成為一場領(lǐng)略春城魅力的觀光之旅，每一步都踩碎薄霜，踩碎焦慮。有葉落的炫舞，有銀杏黃的壯美，有紅楓樹的火熱，有樟樹的生命之綠，陽光在這個(gè)冬季溫暖著來自五湖四海的跑友，點(diǎn)燃了跑步人的激情，包容了每一個(gè)跑者的夢想，讓每一滴汗水都化作通往終點(diǎn)的力量。望向賽道上的志愿者和熱情的市民們，看，志愿者們頭戴一頂白色帽子，身穿黃色衣服的他們像極了一株株顆粒飽滿的稻穗在暖陽下身披彩衣在為跑者遞上一杯杯能量飲料，一杯杯礦泉水，能量膠和鹽丸，口里還說著：加油，堅(jiān)持就是勝利。聲音沙啞卻很有力量，激勵(lì)著從她們身邊跑過的每一個(gè)跑者，看志愿者正蹲著給腿抽筋的跑友按摩噴霧。再看一個(gè)個(gè)敬業(yè)的攝影師或蹲或站在為跑者們選取合適的角度拍出一張張神采飛揚(yáng)的照片和一段段認(rèn)真奔跑的短視頻，為跑者們定格下一個(gè)個(gè)美好瞬間。當(dāng)跑過一群小朋友時(shí)，她們稚嫩的聲音隨風(fēng)飄來，姐姐加油，你是最棒的，還伸出小手與我們擊掌鼓勵(lì)，此時(shí)一股暖流沖擊著全身，所有的疲累像寒霜被朝陽蒸發(fā)只留下心底那抹澄澈，心在飛嘴角上揚(yáng)腳步也變得輕靈，感覺終點(diǎn)就在眼前。</p> <p class="ql-block">5</p><p class="ql-block"> 20公里醒目的牌子就這樣在向我召喚，原本覺得渾身酸痛的我此時(shí)像注入了興奮劑般力量倍增，用積極的心態(tài)和陽光般的笑臉跑向終點(diǎn)，賽道旁一個(gè)志愿者向我招手說著：姐姐我們的完賽獎(jiǎng)牌就在前面等著你，加油。我也開心的對她說：謝謝，你們辛苦了！從起點(diǎn)到終點(diǎn)，昆馬賽道就像一幅絢爛的冬日畫卷在腳下鋪展，數(shù)萬名跑者真切的體會到春城的魅力所在。沖過終點(diǎn)線時(shí)，時(shí)間顯示2小時(shí)36分，跟自己預(yù)期的差不多，無傷完賽是大眾跑者的心聲，更是主辦方的初衷，握著沉甸甸的獎(jiǎng)牌就像握著我的所有，有汗水，有笑容，有從興奮到疲憊，再到堅(jiān)持或放棄的掙扎，最后是感恩和感動(dòng)。</p> <p class="ql-block">6</p><p class="ql-block"> 當(dāng)21.0975公里變成完賽獎(jiǎng)牌時(shí)，大壩上的海鷗在我們頭頂盤旋飛翔，滇池的寬闊在擁抱著每一個(gè)跑者，滇池水的清澈在從容安穩(wěn)的流動(dòng)也在為跑者們洗濯疲累和汗水，風(fēng)輕輕拂過我的衣襟時(shí)忽然明白跑步的真諦，真正的對手不是別人而是要克服內(nèi)心的恐懼和焦慮，奔跑不是在與時(shí)間賽跑而是以自己和解，跑過終點(diǎn)時(shí)，也才真正懂得距離不是有多遠(yuǎn)，配速不是有多快而是在心跳間舒展，在一念之間懂得堅(jiān)持，當(dāng)最后一步踏在終點(diǎn)線上時(shí)，也才能知道人生如跑馬，不必執(zhí)著于終點(diǎn)，只需在奔跑中讓靈魂與心跳共鳴，也不必追趕他人的腳步，奔跑中也可以放慢腳步欣賞路邊的美景，看，一棵樹能在春天恣意生長也能在秋天從容飄落，既不抗拒也不留戀，跑馬札記的最后一記，終是落葉鋪滿小路的一地金黃，這是寫給自己的情書也是對自己的珍愛，字里行間皆是自由與浪漫。</p> <p class="ql-block">接著，請欣賞賽道上的豐彩</p>