<p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">?? 日記星球第14期早起團(tuán)讀書會</p><p class="ql-block">讀書寫作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時間: 2025年12月2日 </p><p class="ql-block">?? 書名：《持續(xù)的幸?！稤ay2</p><p class="ql-block">共讀頁碼：前言-013頁</p><p class="ql-block">?? 組別 :3班17組</p><p class="ql-block">?? 姓名：川妹</p><p class="ql-block">1.金句分享：投入與心流相關(guān)，完全沉浸在一項(xiàng)吸引人的活動中，感覺自己融在其中，時間停止，自我意識消失。</p><p class="ql-block">投入與積極情緒截然不同，甚至可能是相反的，因?yàn)槿绻銌柲切┨幱谠谛牧鳡顟B(tài)的人，他們在想什么，在感受什么，他們通常會說：什么都沒有。在心流中，我們會和物體融合在一起，我相信，由于心流需要集中全部注意力，需要動用所有認(rèn)知和情感資源，所以導(dǎo)致我們無法思考和感受</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.讀書收獲：</p><p class="ql-block">讀這段話的時候，我想到了“能力”兩個字，想要擁有并能處于心流的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">能力 是至關(guān)重要的一個點(diǎn)。</p><p class="ql-block">幸福，持續(xù)的幸福，是一種超能力。</p><p class="ql-block">在我們生活的環(huán)境中，會面對諸多挑戰(zhàn)，只有當(dāng)你的自身能力足夠的時候，積極的情緒會有，你投入進(jìn)去做一件事情，事情的難度和你自身的能力相匹配，你就會進(jìn)入心流的狀態(tài)。并沉浸式的去享受整個過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.踐行行動：在日常生活中，保持積極的情緒，在專業(yè)度上提升，在日?，嵥橹腥グl(fā)現(xiàn)細(xì)微處的美好，讓關(guān)系順滑，力爭做知行合一的人[加油]</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功！</p> <p class="ql-block">《持續(xù)的幸?！方鹁浞窒??</p><p class="ql-block">??積極心理學(xué)的內(nèi)容本身——幸福、心流、意義、愛、感恩、成就、成長、良好的人際關(guān)系——構(gòu)成了豐盛人生。</p><p class="ql-block">??積極心理學(xué)的目標(biāo)不是消除痛苦，而是在接納不完美的基礎(chǔ)上，幫助人們構(gòu)建更豐盈、更有韌性的人生。</p><p class="ql-block">??福祉的本質(zhì)，是讓生命的每一個維度都得到滋養(yǎng)——我們既要追求愉悅的體驗(yàn)，更要創(chuàng)造值得的人生。</p><p class="ql-block">???哪怕只是閱讀積極心理學(xué)知識，都讓人很幸福</p><p class="ql-block">??幸福不是一種狀態(tài)，而是一種能力·—一種通過刻意練習(xí)，整合積極情緒、投入、意義、人際關(guān)系和成就的能力。</p><p class="ql-block">??幸福的終極目標(biāo)不是名利財富，而:尊重生命的核心價值。</p><p class="ql-block">??幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的；同時，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。</p><p class="ql-block">???財富只是幫助人們增加幸福感的一種工具，真正帶來幸福的，不是財富本身，而是積極情緒、投入感、目標(biāo)與意義、成就感等。</p><p class="ql-block">??如果企圖永遠(yuǎn)幸福，可能只會導(dǎo)致失敗與失望。</p><p class="ql-block">??有些時候，我們確實(shí)需要犧牲一點(diǎn)快樂，去換取目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，有些平淡或瑣碎的付出是無法避免的。</p><p class="ql-block">#持續(xù)的幸福#日記星球#征服早起讀書會</p><p class="ql-block">?</p>