<p class="ql-block">不花錢的十補(bǔ)</p><p class="ql-block">天補(bǔ)—多曬太陽，曬前曬后背；</p><p class="ql-block">地補(bǔ)—多接地氣，到大自然走走吸收新鮮空氣；</p><p class="ql-block">人補(bǔ)—多靠近有陽光正能量滿滿的人；</p><p class="ql-block">睡補(bǔ)—睡眠好百病不找，早睡早起好習(xí)慣，少吃做減法；</p><p class="ql-block">食補(bǔ)—吃對喝對，按季節(jié)性吃；</p><p class="ql-block">動(dòng)補(bǔ)—人活一口氣，要活就動(dòng)；</p><p class="ql-block">水補(bǔ)—早上喝熱茶喝熱水，正確喝水</p><p class="ql-block">靜補(bǔ)—安靜會(huì)讓人的力量觸及生長，一個(gè)人的獨(dú)處也是安靜的開始；</p><p class="ql-block">心補(bǔ)—心情為第一藥，取悅自己，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)淖运?，提升自己?lt;/p>