<p class="ql-block">睡眠問題與情緒問題存在著密切的聯(lián)系，二者互為因果，不可截然分開。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">焦慮抑郁情緒多會伴發(fā)睡眠問題，比如失眠，早醒，睡眠淺，頻繁覺醒，多夢等，有時在情緒障礙不甚明顯的時候，睡眠問題甚至會成為焦慮抑郁患者就診的主要原因。</p><p class="ql-block">焦慮抑郁患者的睡眠問題多以入睡困難和早醒為主，其中以早醒最具特征性。</p><p class="ql-block">比如，有些患者表現(xiàn)為坐在沙發(fā)上困倦打盹，但只要躺在床上便會睡意全無、胡思亂想，思索一些陳年舊事或生活瑣事，不能自拔，以致遲遲不能入睡，甚至需要服用鎮(zhèn)靜催眠藥物；</p><p class="ql-block">有些患者雖然能夠很快入睡，但會頻繁覺醒，醒后輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能再次入睡。</p><p class="ql-block">與此相反，如果患者的原發(fā)疾病是睡眠障礙，長期的睡眠障礙可能會誘發(fā)焦慮抑郁情緒，比如有的患者睡前會擔心自己再次發(fā)生入睡困難，以致越害怕越睡不著；</p><p class="ql-block">有的患者因睡眠問題導致長期日間困倦、乏力、沒精打采、影響工作生活，以致逐漸出現(xiàn)情緒低落、煩悶、興趣減退等癥狀等，這些情況都預示著患者可能存在繼發(fā)的焦慮、抑郁情緒。</p><p class="ql-block">睡眠問題和情緒問題二者可以互相加重，形成惡性循環(huán)，因此，無論是睡眠問題，還是情緒問題，都應(yīng)該引起重視。</p>