<p class="ql-block">您是否正被“手腳冰涼”困擾？感覺(jué)怎么都暖不起來(lái)，別擔(dān)心，專屬您的溫暖秘籍來(lái)啦！劉迎鴿老師為我們帶來(lái)立冬導(dǎo)引三式+食養(yǎng)方，助您溫暖過(guò)冬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">羲皇傳承弟子劉迎鴿老師帶練和詳細(xì)介紹立冬功法。</p> <p class="ql-block">《立冬三式導(dǎo)引訣》</p><p class="ql-block">震踵歸元納先天，</p><p class="ql-block">跺岳滌濁響雷音。</p><p class="ql-block">甩臂刮髓通樞機(jī)，</p><p class="ql-block">一氣周流冬藏深。</p> 立冬節(jié)氣功法代練 <p class="ql-block">詳細(xì)介紹功法</p><p class="ql-block">第一式：震踵歸元式</p> 第二式：跺岳滌濁式 第三式：甩臂刮髓式 <p class="ql-block">食療方青龍白虎湯</p><p class="ql-block">青橄欖125克，白蘿卜125克，養(yǎng)生壺加500毫升水，煮三十分鐘。</p>