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【老友養(yǎng)生社】第十四期有獎(jiǎng)?wù)魑摹娥B(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談：體重與健康》活動(dòng)獲獎(jiǎng)公布文章展示

清風(fēng)暖陽(yáng)??

<p class="ql-block">褪去了夏末的燥熱，攜一縷陽(yáng)光擁滿希望在這金秋的十月，《老友養(yǎng)生社》因您的相聚而溫暖，因您的參與而精彩。我們懷著對(duì)健康的熱忱和期盼，迎來(lái)了《養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談-體重與健康》征文精選獲獎(jiǎng)名單公布的時(shí)刻，<span style="font-size:18px;">在此恭喜恭賀榜上有名獲獎(jiǎng)的美友們！</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gevxemm" target="_blank">【老友養(yǎng)生社】隆重推出【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】談體重與健康有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)公告</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5hawvnvz?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談】第十四期有獎(jiǎng)?wù)魑墨@獎(jiǎng)名單</a></p> <p class="ql-block">經(jīng)美友圈管理團(tuán)隊(duì)審核，以下圈友獲【養(yǎng)生達(dá)人獎(jiǎng)】（排名不分先后)，發(fā)放電子證書，獎(jiǎng)勵(lì)888花瓣:</p> <p class="ql-block">以下圈友獲【養(yǎng)生能手獎(jiǎng)】（排名不分先后)，發(fā)放電子證書，獎(jiǎng)勵(lì)555花瓣:</p> <p class="ql-block">以下圈友獲【養(yǎng)生優(yōu)秀獎(jiǎng)】（排名不分先后)，發(fā)放電子證書，獎(jiǎng)勵(lì)260花瓣:</p> <p class="ql-block">本次有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)中，以下圈友做出無(wú)私奉獻(xiàn)，獲【特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)】（排名不分先后)，發(fā)放電子證書，獎(jiǎng)勵(lì)898花瓣:</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在響應(yīng)國(guó)家號(hào)召“全民減重”秉承健康第一的理念里，參賽作者們筆墨飄香，以切身減重經(jīng)歷分享了自己保持體重的經(jīng)驗(yàn)和有效方法。寫出了自己對(duì)體重的理解和實(shí)踐中的感觸、驚喜和問(wèn)題。 這不僅是一次文字的盛宴，更是一次關(guān)于健康的自我救贖旅程。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">身體的狡黠在于它不允許我們篡改生理的刻度，卻能慷慨給予我們認(rèn)知的醇化。</span>控制體重本質(zhì)上是一場(chǎng)對(duì)健康的主動(dòng)守護(hù)，它不是短期節(jié)食的自我懲罰，也不是盲目追求“瘦即是美”的極端行為，而是一項(xiàng)需要科學(xué)規(guī)劃、長(zhǎng)期堅(jiān)持的健康管理工程。想要控制好體重更沒(méi)有捷徑可走，需要改變的是生活態(tài)度和飲食結(jié)構(gòu)，不是武斷節(jié)食和盲目與身體的較勁，而是要把“健康習(xí)慣”融入到一餐一飯一步一行中。</p><p class="ql-block">想要持久保持正常的體重，不僅需要科學(xué)健康合理的自我管理，還需要及時(shí)更新的是我們的認(rèn)知和態(tài)度，您每一次的堅(jiān)持和改變都是對(duì)生命的尊重和熱愛(ài)。因?yàn)橹挥薪】档纳眢w和矯捷的姿態(tài)，我們才能擁抱更加美好的生活和明天。</p> <p class="ql-block">讓我們一同走進(jìn)這些佳作中，去領(lǐng)略健康知識(shí)的潤(rùn)澤，去改變?nèi)粘Ｉ畹恼`區(qū)，去碰觸那些發(fā)生在自己或別人身上的故事。</p> 榮獲養(yǎng)生達(dá)人佳作 <p class="ql-block">踏遍青山 28580200 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重之重要</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gsc4y77?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">萍兒?? 41137728 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重?cái)?shù)字≠健康真相：3個(gè)被忽略的健康關(guān)鍵</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gsh0wj5?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">笑看人生 68376667</span></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重管理通往健康之路 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gugl9tq?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">冬蟲(chóng) 108838229 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的“輕身”之路：與身體握手言和 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsat4p2?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">融化冰雪 88133571</span></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】減重守重 身心輕盈</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5h4u9k6w?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">文歡宇 413419068 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我們的健康協(xié)奏曲 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gxezln4?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">珊花爛漫 2420036 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】以自律之姿，赴健康之約 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gugmfwd?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">XWQ 505215670 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】輕松避開(kāi)“每逢佳節(jié)胖三斤” </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt9nqpe?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">北京…燕子 726145 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】淺談七年體重穩(wěn)如秤 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gyq1xe8?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">曾金美 2627253 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重是健康的晴雨表? </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gykoth9?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">〖杏林雜談〗常富林 20860780 【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】:中醫(yī)談肥胖與健康</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gstcq3p?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">若蓮朵朵 361133064 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重自律：三餐里的健康長(zhǎng)情 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsjkj11?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">山石 63630386 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】運(yùn)動(dòng)保持體重 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt97lh1?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">憶江南 25275703 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我對(duì)體重與健康的認(rèn)識(shí)</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gy58ng0?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">逸香雪瑩 139701282 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】在煙火氣中找回輕盈 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gu3qdff" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> 榮獲養(yǎng)生能手佳作 <p class="ql-block">靜聽(tīng)花開(kāi) 34045610 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】輕一點(diǎn)，不止是體重 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gxopzls?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">幸福奶奶李淑華 12881956 </p><p class="ql-block">【 養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn) 】我的減重心得 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtdw9b6?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">甘 15527272 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】談體重與健康之己見(jiàn) </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsquowe?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">卡布奇諾 10372749 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】五十歲，我依然擁有十八歲的體重 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsjiky5?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">青墨留香 2684303 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】與體重共舞：在生命的長(zhǎng)河里找到自己的節(jié)拍</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gsbsepz?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">倚梅聽(tīng)雪 457192171 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】秤上的數(shù)字，心里的春天</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gthm4b7?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">一生何求：吳世道 31870104 【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的體重管理“三字經(jīng)”</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gsvyokx?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">月亮 8616753 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】耄耋之年，我與45公斤體重的控糖“平衡戰(zhàn)”</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gwf53yf?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">楓林 303122858 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】腳下的路靠自己走 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsi3gwc?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">陳虹 6160509 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】不盯秤上數(shù) 只求健康路 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtfqpg9?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">耀林 17221527 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】退休減重記：與肥胖的健康攻防戰(zhàn) </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gu4s8lf?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">為 悟 43866879 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】大道至簡(jiǎn).熱血常燃--我的健身實(shí)踐錄 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt8l5d5?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">磊磊 31301610 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的體重管理之路</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gt52wnp?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">董國(guó)建 34897292 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】十年體重穩(wěn)如秤，慢養(yǎng)身心方是真 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtqv9c9?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">百姓歐歌 65879002 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的體重與健康管理 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gucnmut?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">秦韻 62404963 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】讓體重和健康相統(tǒng)一 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsbxxdc?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">愛(ài)攝影的馬到成功 47383108</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】由自身體會(huì)談體重與健康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsdmumr?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block"> 欣兒 <span style="font-size:18px;">16358094</span></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的減重與健康管理手記</p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtf54l1?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">村邊綠樹(shù)（陳元春） 80624562 【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的減肥攻略</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gsmsw5b?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">豆豆 52393631 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】談體重與健康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtwcjs0?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> 榮獲養(yǎng)生優(yōu)秀獎(jiǎng)佳作 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老秦東 51968639</span></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】《體重調(diào)皮想搗亂·健康“絕招”來(lái)應(yīng)戰(zhàn)》 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gs937cy" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">瀏仔(謝絕廣告，請(qǐng)勿騷擾) 83120646</span></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】習(xí)慣是體重與健康的保證 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gskv667" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">持之以恒 67854300</span></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重與健康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5h2auuh8" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">攝影家 73352349 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重管理の三分法 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtzmmmu?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">小海 2499848 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsepk7u?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">紅桃K 34092739 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】控制體重就是管理人生</p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5h5aoho5?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">泰伯 9016917 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】胖子的苦惱 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gspv27x?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">燭光 1424298 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】胖瘦背后的健康信號(hào) </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gxow5x4?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">大海 61010383 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】不能肥胖</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gt2xhy2?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">鐘東波 16100073 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】運(yùn)動(dòng)是給自己的樂(lè)觀暗示 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gu9mpbm?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">三本先生 20537297 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】三本先生的十大體重管理與健康養(yǎng)生實(shí)用之道 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5h4bbgc0?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">老龍王 35664186 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】科學(xué)控重保健康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt49exj?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">陳春艷 70852297 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重焦慮退退退！健康的身體，從讀懂體重開(kāi)始 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsjvtut?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">安暖一生 65323326 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】在體重起伏中覓得健康真諦</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gvbpdaq?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">李小瓊 101117718 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】別讓“炸串+冰飲”拖垮體重！肥胖是4類健康問(wèn)題的“導(dǎo)火索”</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gthp0yf?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">特立獨(dú)行 73640628 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】?jī)蓚€(gè)“二胖子”</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gsnbyyf?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">劉江昌 47199364</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】笑看夕陽(yáng)滿山紅</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gt8xebd?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">菩提慧心 6891700 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的“慢減”逆襲與健康重生路</p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gslcs1c?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">來(lái)去如風(fēng) 510472616 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】淺談體重管理 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gu7mteg?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">默然 66415734 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的健康管理實(shí)踐手記 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gszu1vv?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">下雨了 11960904 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】健康之路：我的體重管理與治療心得 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtct0ie?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">巍巍 1059643 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談】告別肥胖，讓健康生活成為常態(tài) </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsmwhk2?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">康樂(lè)公主??（婉拒私聊）3232057 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】飲食加運(yùn)動(dòng)控制體重身輕松 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt66hkc?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">東方紅 513012149 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】七旬養(yǎng)生記：以情緒為鑰，打開(kāi)健康之門 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsii56j?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">弘日高照 374668960 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】日常健康與體重管理 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt5aqdc?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">楊生養(yǎng)生 12924454 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】健康素食 健康減肥 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gzmyan9?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">桃子 5553615 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的健康減脂歷程 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gvk7jwz?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">牧歌兒 8345630 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】科學(xué)控體重 堅(jiān)持才健康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gybpjg2?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">大海 256630071 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】十年減重?zé)ㄐ律?lt;/p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsvj58c?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">春燕展翅 77142833 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】不想當(dāng)個(gè)大胖子，就得管住嘴，邁開(kāi)腿 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gzismwf?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">劉麗 61047941 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】輕身健體，悅享生活 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt6dals?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">健 康 59430367 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】科學(xué)管理體重：不止于“瘦” 更在于健康</p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gu69mr2?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">蘭萍 56394362 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談】掌控體重，擁抱健康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gse4yn6?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">城市陽(yáng)光 12165134 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】與體重和解：在科學(xué)的刻度上，遇見(jiàn)輕盈的自己 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsddde8?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">老顧 14446170 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】科學(xué)管理體重 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gucpu0e?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">花之君子 15104973 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的“熱辣滾燙” </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5h2n0n0j?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">湯軍花 360791 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我家的健康減重計(jì)劃 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5guncqmd?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">樂(lè) 天 64524808 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重與健康的輕盈之舞 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gt5gatg?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">劉硯秋 41839135 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】談體重與健康四要訣 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gw3sh5e?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">紫陽(yáng)趙 31122441 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】控體不盲目，輕身有方法：解鎖健康生活新公式 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gw7e8aq?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">王福利 64522874 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重與健康</p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtk8ikx?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">健康天使 37678904</p><p class="ql-block"> 【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】談寒濕體重與養(yǎng)生之路</p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gvdryfl?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a> </p><p class="ql-block">文耕園 514828396 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重，身體健康的“晴雨表 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsx68iw?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">Kelly??之系列 45391571 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】做好自我健康的主理人 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gsjmifb?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">北疆秋韻 7997421 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】淺談體重與健康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gswxtur?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">慧姐 78898175 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】吃動(dòng)平衡 健康體重</p><p class="ql-block"> <a href="http://m.zit.org.cn/5gvkk1pi?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">安明然 4957864 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】談體重與健康——在鍛煉與心靈的交響中奔赴輕盈 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gseh6xp?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">善待 35965621 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重與健康之我見(jiàn) </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gzh79dz?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">寒梅 103846555 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】體重里的歲月安康 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gtdm8wn?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block">美麗一生 234456 </p><p class="ql-block">【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】?古稀之年 我與體重的健康之約 </p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5gujzot4?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=38743059" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">“老友養(yǎng)生社”組織的《養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談》<span style="font-size:18px;">有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)已圓滿結(jié)束，</span>活動(dòng)獲得美篇大力支持廣大美友踴躍參與管理團(tuán)隊(duì)認(rèn)真審核協(xié)作，在此再次向所有參與的廣大美友和老師們表示衷心誠(chéng)摯的感謝！期待我們下期再相會(huì)再聚首!</p>