<p class="ql-block">1、古典舞必學(xué)舞姿</p><p class="ql-block"> 踏步順風(fēng)旗</p><p class="ql-block"> 掖步揚掌位</p><p class="ql-block"> 立身小射雁拎手</p><p class="ql-block"> 姿態(tài)斜腰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、手部僵硬的練習(xí)</p><p class="ql-block"> 大三節(jié)：肩、肘、腕</p><p class="ql-block"> 沉肩、延伸、有順序 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、腳腕更靈活</p><p class="ql-block"> 勾腳：蹬腳跟、勾腳趾</p><p class="ql-block">繃腳： 繃腳背、壓腳趾</p><p class="ql-block">登山步：半腳立、高點換</p>